বয়স ৩০+ হলেই চর্বি বাদ দিয়ে মাংস খেতে হবে।।

বয়স ৩০+ হলেই চর্বি বাদ দিয়ে মাংস খেতে

হেলথ ডেস্কঃ রেড মিট বা লাল মাংসের ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে শুনতে শুনতে অনেকেরই মনে হতে পারে, লাল মাংস তথা গরু-খাসির মাংসের বুঝি কোনো ভালো গুণ নেই। আসলে লাল মাংস সম্পর্কে সতর্কবাণীর প্রায় পুরোটাই বয়স্কদের জন্য, যাদের রক্তে ...

বিস্তারিত
অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল হ্যান্ডওয়াশে যেভাবে সংক্রমণ ছড়াচ্ছে!

অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল হ্যান্ডওয়াশে যেভাবে সংক্রমণ

নিউজ ডেস্ক : খেতে বসার আগে ভালো করে হাতটা ধুয়ে নিলেন। সাবধানের মার নেই! তাই শুধু জলে হাত না ধুয়ে, ভালো নামীদামী কোম্পানির হ্যান্ডওয়াশটা দিয়ে হাত ধুলেন। আপনার হাত একেবারে, ৯৯%, 'জীবাণুমুক্ত' হয়ে গেল। এবার আপনি 'নিশ্চিন্ত মনে' ...

বিস্তারিত
আলুর খোসায় এত গুণ জানলে আর নষ্ট করবেন না!

আলুর খোসায় এত গুণ জানলে আর নষ্ট করবেন

নিউজ ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে গেলে প্রত্যেকদিন ফল, শাক সবজি খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আলু হল এমন একটি সবজি যা ছাড়া বাঙালির চলেই না। তরকারিতে, মাছের ঝোলে , মাংসে এমনকী বিরিয়ানিতেও আলু না হলে চলে না। তবে আলু খেলেও আমরা বেশিরভাগ ...

বিস্তারিত
পান খাওয়ার উপকারিতা

পান খাওয়ার

  নিউজ ডেস্ক: পান খাওয়ার রীতি আমাদের দেশে বেশ পুরনো। তাছাড়া আবার সনাতন ধর্মে বিভিন্ন পূজায় পান পাতার ব্যবহার রয়েছে। তবে অনেকে পান খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর বলে মনে করেন। কিন্তু এই ধারণা একেবারেই ঠিক নয়। পান খাওয়ার ...

বিস্তারিত
গুড়ে লুকিয়ে আছে বিভিন্ন রোগের সমাধান

গুড়ে লুকিয়ে আছে বিভিন্ন রোগের

নিউজ ডেস্ক: বর্তমানে চিনির কদর বেশি থাকলেও একটা সময়ে গুরের খুব কদর ছিলো। কিন্তু বর্তমানে চিনির তুলনায় গুরের দাম অনেকটা কম। আর এই কম দামী গুরেই লুকিয়ে আছে অনেক রোগের সমাধান। ওজন কমানো, সর্দি কাশি সব সমস্যার সমাধানে চেখে দেখুন ...

বিস্তারিত
মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধির কৌশল ।।

মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধির কৌশল

হেলথ ডেস্কঃ হেলসিঙ্কি বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি বিশেষ গবেষণায় উঠে এসেছে বিদেশি ভাষা শিখলে বুদ্ধি বিকাশ এবং স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়। শুধু তাই নয়, যত বেশি ভাষা শিখা হয়, মস্তিষ্কের ক্ষমতা তত বৃদ্ধি পায়। সংশ্লিষ্ট গবেষণায় মোট ২২ জন ...

বিস্তারিত
টাইপ-২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায় ।।

টাইপ-২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায়

হেলথ ডেস্কঃ ডায়াবেটিস হলে শরীরে ইনসুলিন নামক হরমোনের অভাবে অথবা ইনসুলিনের দুর্বল কার্যকারীতার কারণে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়। রক্তের সুগার অব্যবহূত অবস্থায় থাকতে থাকে। এর ফলে শরীরে নানান অসুবিধা দেখা ...

বিস্তারিত
ছেলেদের চুল পড়া সমস্যা সমাধান।।

ছেলেদের চুল পড়া সমস্যা

হেলথ ডেস্কঃ চুল পড়া বর্তমান সময়ের একটি খুব সাধারণ কিন্তু ভয়াবহ সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। অল্প বয়সেই মাথার চুল পড়ে যাওয়া ছেলেদের জন্য ভীষণ দুশ্চিন্তার একটি কারণ। চুল পড়ার জন্য অনেকাংশে দায়ী থাইরয়েড গ্রন্থির অসুখ। ...

বিস্তারিত
মানসিক চাপ থেকে ব্রেইনের ক্ষতি হয় ।।

মানসিক চাপ থেকে ব্রেইনের ক্ষতি হয়

হেলথ ডেস্কঃ  প্রবল মানসিক চাপ থেকে শুধু শরীরের ক্ষতি হয় তাই নয়, ব্রেইন বা মস্তিষ্কেরও ক্ষতি হয় ব্যাপক। মানসিক চাপ থেকে স্মৃতিশক্তিও হ্রাস পায়। এছাড়া ব্রেইনের লার্নিং প্রক্রিয়া ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ফলে অনেক সহজ বিষয়ও জটিল মনে হয়। ...

বিস্তারিত
স্মৃতিশক্তি বাড়াবে পড়ার মাঝে একটু ঘুম, কিন্তু...

স্মৃতিশক্তি বাড়াবে পড়ার মাঝে একটু ঘুম,

হেলথ ডেস্কঃ অনেকেরই পড়তে পড়তে খুবই ঘুম পায়। কিন্তু পড়ায় ব্যাঘাত ঘটার আশঙ্কায় এ কাজটি তারা এড়িয়ে চলেন। যদিও সাম্প্রতিক এক গবেষণার আলোকে গবেষকরা বলছেন পড়ার মাঝে একটু ঘুমিয়ে নিলে তা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে যথেষ্ট ...

বিস্তারিত
জেনে রাখা ভালঃ কোন খাবারগুলো ধরে রাখবে আপনার যৌবন।।

জেনে রাখা ভালঃ কোন খাবারগুলো ধরে রাখবে আপনার

  নিউজ ডেস্কঃ যৌবন ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না অনুসরণ করি। এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়ম করে খেলে আপনার যৌবন থাকবে অটুট। জেনে নিন সেসব খাবারের কিছু তথ্য: ডিম: ডিম সিদ্ধ হোক কিংবা ভাজি, সব ভাবেই ডিম যৌন স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ...

বিস্তারিত
জেনে নিনঃ সুস্থতায় কালো আঙুর কতটা দরকারী।।

জেনে নিনঃ সুস্থতায় কালো আঙুর কতটা

নিউজ ডেস্কঃ ইউরোপে ছয়-সাত হাজার বছর আগে প্রথম কালো আঙুরের চাষ শুরু হয়। এমনটাই বলা হয়েছে ইতিহাসে। বাংলাদেশ ও এর পার্শ্ববর্তী দেশগুলোতে সবুজ আঙুরের চেয়ে কালো আঙুরের জনপ্রিয়তা তুলনামূলক কম। তবে পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, ...

বিস্তারিত
উচ্চ রক্তচাপ হলে করণীয় ।।       

উচ্চ রক্তচাপ হলে করণীয় ।।

  হেলথ ডেস্কঃ  একবিংশ শতাব্দির শুরুর দিক থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে বেশ অগ্রগতি হয়েছে। তবু হার্ট এ্যাটাক, স্ট্রোক, হূদনিষ্ক্রিয়া ও কিডনি রোগের একটি মূল কারণ হিসেবে এটি চিহ্নিত হয়ে আছে। স্বাভাবিক রক্তচাপ থাকা উচিত ...

বিস্তারিত
কাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সর্বাধিক, জানেন কি?

কাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সর্বাধিক, জানেন

  হেলথ ডেস্কঃ  বিভিন্ন কারণে মানুষের হৃদরোগের ঝুঁকি দেখা যায়। তবে এ ঝুঁকি বেড়ে  যায় স্থূল মানুষের ক্ষেত্রে। তবে কেউ যদি অসুস্থ এবং বাড়তি মোটা হয় তাহলে তা সর্বাধিক ঝুঁকি সৃষ্টি করে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ...

বিস্তারিত
ক্যান্সারের অব্যর্থ চিকিৎসা ।। শরীরে ঢুকে আক্রান্ত কোষে সরাসরি গোলা ছুড়বে এবার ব্যাকটেরিয়া...

ক্যান্সারের অব্যর্থ চিকিৎসা ।। শরীরে ঢুকে আক্রান্ত কোষে সরাসরি

হেলথ ডেস্ক : ওষুধ খেতে হবে না। পথ্যও নয়। কোনও রেডিও-থেরাপি বা কেমো-থেরাপি নয়। বিন্দুমাত্র আশঙ্কা নেই পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ারও। এ বার শরীরে ঢুকে টিউমারের ক্যানসার-আক্রান্ত কোষগুলিতে সরাসরি 'গোলা' ছুড়বে ব্যাকটেরিয়া! যারা ...

বিস্তারিত
হৃদরোগীদের জন্য উপকারী কমলার রস   

হৃদরোগীদের জন্য উপকারী কমলার রস

  স্বাস্থ্য ডেস্ক: রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। কানাডার এক সমীক্ষা থেকে জানা গেছে, কমলার রস খেলে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। প্রতিদিন এক থেকে তিন গ্লাস করে কমলার রস খেলে রক্তে ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুনঃ খাবার দুই বার গরম করলে কি হয়!!

জেনে রাখুনঃ খাবার দুই বার গরম করলে কি

নিউজ ডেস্কঃ দুই বেলা পেট ভরে ভাত না খেলে যেন বাঙালির চলে না! আর দুই বেলা ভাত খাওয়ার জন্যে অনেকেই এক বেলা রেঁধে রাখেন ভাত। আর তাতেই লুকিয়ে রয়েছে বিপদ! কারণ গবেষণা ফলাফল বলছে একবার তৈরি হয়ে যাওয়া ভাত নাকি দ্বিতীয়বার গরম করতে নেই। ...

বিস্তারিত
কোন রক্তের গ্রুপে কী খাবার খাবেন?

কোন রক্তের গ্রুপে কী খাবার

  স্বাস্থ্য ডেস্ক: রক্তের গ্রুপ বিভিন্ন মানুষের বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। যেকারনে রক্তের গ্রুপ ভিন্ন হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের বহু বিষয়ও ভিন্ন হয়ে যায়। এই কারণেই রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী খাবারের চাহিদাও ভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। আর ...

বিস্তারিত
জেনে নিন ব্রণ তাড়ানোর ঝটপট টিপস।।

জেনে নিন ব্রণ তাড়ানোর ঝটপট

  নিউজ ডেস্কঃ ব্রণ হলে মন খারাপ করেন না বা বিরক্ত হন না এমন মানুষ খুব কমই খুঁজে পাওয়া যাবে। বিশেষ করে টিনএজাররা তো ব্রণ হলে বাড়ি থেকেই বের হতে চায় না। কেউ কেউ স্কার্ফ, রোদচশমা, ছাতার আড়াল খোঁজেন। কিন্তু খুব সহজ কয়েকটি উপায় ...

বিস্তারিত
তেলাপিয়া-রুই খেলেই হৃদরোগ, পক্ষাঘাত সহ হাপানির আশঙ্কা।।

তেলাপিয়া-রুই খেলেই হৃদরোগ, পক্ষাঘাত সহ হাপানির

হেলথ ডেস্কঃ সস্তা এবং সুস্বাদু হওয়ায় তেলাপিয়া মাছের বহুল জনপ্রিয়তা। তাই অধিকাংশ মানুষই এই মাছ নিয়মিত খান। কিন্তু দূর্ভাগ্যক্রমে এই মাছটি না খাওয়াই বরং উত্তম। কারণ ইদানিং মাছটি পরোক্ষভাবে নানা প্রাণঘাতী রোগের কারণ হতে ...

বিস্তারিত
বন্যায় স্বাস্থ্য সমস্যায় জরুরী করণীয়.....       

বন্যায় স্বাস্থ্য সমস্যায় জরুরী করণীয়.....

  হেলথ ডেস্কঃ  ‘শহরের সব দিক সাজানো রয়েছে শুধু শাণিত দুর্দিন, বন্যা অবরোধ/আহত বাতাস/আমি কার কাছে যাবো- কোনদিকে যাবো’ কবি আবুল হাসানের এ কবিতাটির মতো বন্যা প্রকৃতপক্ষে দূষিত করে দেয় সবকিছু। মানুষের জীবনে সে অবতীর্ণ হয় ...

বিস্তারিত
তেলাপোকার দুধ : ভবিষ্যতের 'সুপারফুড'?

তেলাপোকার দুধ : ভবিষ্যতের

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সুপারফুডের খোঁজে বহুকাল ধরেই রয়েছে বিশ্ব৷ এবার খাদ্যবিজ্ঞানীরা বললেন বিটকেল এক খাবারের কথা, যা পুষ্টিতে ভরপুর৷ এক প্রজাতির তেলাপোকার দুধ থেকেই সন্ধান মিলছে সেই ‘সুপারফুড'-এর৷ ‘সুপারফুড' – নামটা নতুন ও ...

বিস্তারিত
জেনে নিন কোন অ্যালকোহলের কী উপকারিতা....

জেনে নিন কোন অ্যালকোহলের কী

অ্যালকোহল সেবন বলতে সবাই মদ্যপানকেই বুঝে থাকেন। অ্যালকোহল মানেই নেশা। আর নেশা মানেই ক্ষতিকর। কিন্তু জানেন কী এটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। কারণ পরিমিত পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ স্বাস্থের জন্য বেশ উপকারী।পরিমিত পরিমাণে পান করলে সব ...

বিস্তারিত
নতুন প্রোটিনের সন্ধান, এবার কি সারবে অ্যালঝাইমার্স?

নতুন প্রোটিনের সন্ধান, এবার কি সারবে

হেলথ ডেস্কঃ   অ্যালঝাইমার্স রোগীদের ক্ষেত্রে সাধারণত দেখা যায় নার্ভ সেল বা স্নায়ুকোষগুলো মরে যাচ্ছে। কিন্তু কেন এমন হয়, তা গবেষকদের আজও ধাঁধায় রেখে দিয়েছে। বিজ্ঞানীদের দাবি, সেই অজানা রহস্যেরই সন্ধান দিতে চলেছে গবেষণাগারে ...

বিস্তারিত
সন্তান ধারণে অক্ষমতার কিছু লক্ষণ জেনে নিন, প্রতিরোধ করুন...

সন্তান ধারণে অক্ষমতার কিছু লক্ষণ জেনে নিন, প্রতিরোধ

হেলথ ডেস্কঃ  বহু মানুষই এখন ক্রমে সন্তান জন্মদানে অক্ষম হয়ে পড়ছেন। পুরুষ এবং নারী উভয়েরই এখন এ ধরনের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এ সমস্যার কিছু কারণ তুলে ধরা হলো লেখাটিতে। জানতে হবে ... ওজন বেশি বা কম দেহের ওজন অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি ...

বিস্তারিত
মাছের তেলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়ে

মাছের তেলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা

হেলথ ডেস্কঃ  মাছ খেলে সতেজ থাকে হৃদযন্ত্র, হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমে। প্রচলিত এই ধারণা আসলে আগাগোড়া ভুলে ভরা, জানাচ্ছেন চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা। মাছের চর্বিতে রয়েছে ২ ধরনের ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এপিএ এবং ডিএইচএ, যা ...

বিস্তারিত
সাত উপায়ে প্রতিরোধ করুন ক্যানসার ....

সাত উপায়ে প্রতিরোধ করুন ক্যানসার

হেলথ ডেস্কঃ  ক্যানসারের কথা শুনলেই আমরা আঁতকে উঠি। কিন্তু একটু সচেতন হলে ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব। শুধু তাই নয়, শুরুতে ক্যানসার নির্ণয় করতে পারলে চিকিৎসার মাধ্যমে ক্যানসার সারিয়ে তোলা সম্ভব। ক্যানসার প্রতিরোধে মেনে ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71

')