অতিরিক্ত লবণ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর

অতিরিক্ত লবণ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ

হেলথ ডেস্ক: মিষ্টি প্রিয় বাঙালি ডায়াবেটিসের খপ্পরে পড়ে 'মিষ্টতা হারিয়ে' নোনতাকে সঙ্গী করেছে। শুধু বাঙালিই নয় মিষ্টি ছেড়েছে আম বিশ্বও। কিন্তু লবণ খাবারের স্বাদ তৈরি করে। এই লবণ বেশি হলে আবার খাবারটাই নষ্ট হয়ে যায়। স্বাদের ...

বিস্তারিত
চারটি সতর্কতায় বাঁচতে পারে অনেক মূল্যবান জীবন

চারটি সতর্কতায় বাঁচতে পারে অনেক মূল্যবান

হেলথ ডেস্ক: নানা স্বাস্থ্যগত অসতর্কতার কারণে বহু মানুষ প্রতি বছর মৃত্যুমুখে পতিত হয়। যদিও কিছুটা সতর্কতা অবলম্বন করলে এ ধরনের মৃত্যু এড়ানো যায়। এ লেখায় তুলে ধরা হলো চারটি স্বাস্থ্যগত সতর্কতা, যা অবলম্বন করলে মৃত্যুর হার কমানো ...

বিস্তারিত
অতিরিক্ত ফ্যাটসমৃদ্ধ খাবার হার্টের জন্য ক্ষতিকর নয়!

অতিরিক্ত ফ্যাটসমৃদ্ধ খাবার হার্টের জন্য ক্ষতিকর

হেলথ ডেস্ক: ডায়েট বিশেষজ্ঞ মাইকেল মসলে মেডিক্যাল স্কুলে যান আশির দশকে। সেখানে তাকে বন্ধ হয়ে যাওয়া রক্তবাহী নালী দেখানো হয়। এগুলো অতিরিক্ত চর্বি খাওয়ার কারণে এ অবস্থার শিকার হয়েছে বলে জানানো হয়। রেড মিট, দুধ, পনির বা মাখন খাওয়ার ...

বিস্তারিত
ডিমের কুসুম সিগারেটের চাইতেও ক্ষতিকর !

ডিমের কুসুম সিগারেটের চাইতেও ক্ষতিকর

হেলথ ডেস্ক: ঘুম থেকে উঠে ব্রেকফাস্ট টেবিলে সেদ্ধ ডিম থাকবে এটাই স্বাভাবিক । কানাডার ওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে, ধূমপান করার থেকেও প্রতিদিন ডিম খাওয়া আরও বেশি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। ...

বিস্তারিত
মস্তিষ্কের চিরযৌবনের জন্য বাজারে আসছে ট্যাবলেট .......

মস্তিষ্কের চিরযৌবনের জন্য বাজারে আসছে ট্যাবলেট

হেলথ ডেস্ক: শরীরের সঙ্গে বয়স বাড়ে মস্তিষ্কেরও। একটা বয়স পর্যন্ত মানুষের মস্তিষ্কের বিকাশ হয়। তারপর ধীরে ধীরে ব্রেন সেলগুলির মৃত্যু ঘটতে শুরু করে। যার নির্যাস, চিন্তা-ভাবনার স্তর কমতে শুরু করা, ভুলে যাওয়া। তবে আর চিন্তা ...

বিস্তারিত
অ্যান্টিবায়োটিকের সঙ্গে অ্যালকোহল সেবন মানব দেহের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর......

অ্যান্টিবায়োটিকের সঙ্গে অ্যালকোহল সেবন মানব দেহের জন্য মারাত্মক

হেলথ ডেস্ক: অ্যান্টিবায়োটিক অত্যন্ত সংবেদনশীল ওষুধ। এ ওষুধ সেবনের সময় বিভিন্ন সতর্কতা অবলম্বন করতে হয়। এছাড়া অ্যালকোহল বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটি যদি অ্যান্টিবায়োটিকের সঙ্গে গ্রহণ করা হয় তাহলে ...

বিস্তারিত
মাইগ্রেনের ফলে নারীদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে

মাইগ্রেনের ফলে নারীদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা

হেলথ ডেস্ক: প্রতিদিন কাজের চাপে ভীষণ মাথা ধরে যায়? কখনো মাথা ব্যথার ওষুধ, কখনো বা ঘুম, কখনো আবার তেল মালিশ- এসবের মাধ্যমেই খানিক স্বস্তি মেলে এই অসহ্য মাথার যন্ত্রণা থেকে৷ কিন্তু মাথা ব্যথার কারণ অজানাই থেকে যায়৷ কোনোরকম ...

বিস্তারিত
গুনাগুন ও মাত্রা জেনে ফল খেলে উপকারিতা কাজে লাগানো যাবে, নচেৎ ক্ষতিও হতে পারে .....

গুনাগুন ও মাত্রা জেনে ফল খেলে উপকারিতা কাজে লাগানো যাবে, নচেৎ

হেলথ ডেস্ক: ফল খাওয়ার উপকারিতা অনেক। কিন্তু ফল খাওয়া নিয়ে বহু মানুষের মাঝেই বিভ্রান্তি কাজ করে। দৈনিক কতখানি ফল খাবেন, কয়বার খাবেন এসব বিষয়ে অনেকেরই প্রশ্ন রয়েছে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো ফল খাওয়ার বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। ...

বিস্তারিত
চুল পড়া কমাতে পেয়ারা পাতার রস।।

চুল পড়া কমাতে পেয়ারা পাতার

হেলথ ডেস্কঃ চুল পড়া কমাতে পেয়ারা পাতার রস ত্বকে ও চুলে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই রস ব্যবহারে চুল মসৃন ঝকঝকেও হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেয়ারা পাতায় ভিটামিন বি এবং মিনারেলে ভরপুর। ভিটামিন বি চুলকে স্বাস্থ্যকর করে। আর এতে থাকা ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন! হৃদরোগ নিয়ে কয়েকটি ভুল ধারণা...

জেনে রাখুন! হৃদরোগ নিয়ে কয়েকটি ভুল

হেলথ ডেস্কঃ বর্তমানে হৃদরোগে মৃত্যু-হার বেড়েই চলেছে। নানা কারণে এ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেও বাড়ে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি। এ নিয়ে রয়েছে ভুল ধারণা রয়েছে অনেক। ভারতের বিখ্যাত চিকিৎসক দেবি ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন! পাটশাকের নানা গুনাগন।।

জেনে রাখুন! পাটশাকের নানা

নিউজ ডেস্কঃ পাটশাকের কদর প্রায় সবার কাছে। এটি কেবল মুখরোচকই নয়, এতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। পাটশাকে প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম, লোহা, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, সেলেনিয়াম এবং ভিটামিন সি, ই, কে, বি-৬ এবং নিয়াসিন রয়েছে। ...

বিস্তারিত
অলিভ অয়েলের নানান গুণাগুণ ।।

অলিভ অয়েলের নানান গুণাগুণ

হেলথ ডেস্কঃ অলিভ অয়েলের ব্যবহার বা উপকারিতার কথা কমবেশি সবাই আমরা জানি। চুলের যত্নে বা রূপচর্চায় এর ব্যবহার সবচেয়ে বেশি হয়। আবার রান্নার কাজেও এটি অনেকে ব্যবহার করে থাকেন। নিচে অলিভ অয়েলের নানাবিধ উপকারিতা বা ব্যবহারিক ...

বিস্তারিত
ফলকে ফরমালিনমুক্ত করার সঠিক উপায়.......

ফলকে ফরমালিনমুক্ত করার সঠিক

হেলথ ডেস্ক : দোকানে সাজানো তরতাজা বাহারি সব ফলের দিকে তাকালেই মনে হয় হাতছানি দিয়ে ডাকছে। কিন্তু মনের ভেতর থাকা ফরমালিন আতঙ্ক মুখ ফিরিয়ে নিতে বাধ্য করে। কেউ কেউ সে ভয়কে উপেক্ষা করেন বটে, তবে নানা রোগে আক্রান্ত হওয়াকে ...

বিস্তারিত
সাবধান !! পাউরুটি, বার্গারে হতে পারে ক্যানসার.....

সাবধান !! পাউরুটি, বার্গারে হতে পারে

নিউজ ডেস্কঃ সেন্টার ফর সায়েন্স অ্যান্ড এনভায়রনমেন্ট’ (সিএসই)-এর প্রকাশ করা একটি রিপোর্টে বলা হয়েছে, পাউরুটি বানাতে ব্যবহার করা হয় দু'টি রাসায়নিক। পটাশিয়াম ব্রোমেট এবং পটাশিয়াম আয়োডেট। সিএসই কর্তৃপক্ষের দাবি, এই ...

বিস্তারিত
হাসিতে ঝরবে পেটের অতিরিক্ত চর্বি ...

হাসিতে ঝরবে পেটের অতিরিক্ত চর্বি

হেলথ ডেস্কঃ প্রাণখোলা হাসিতে কেটে যায় মনের সব বিষণ্নতা। শুধু তাই নয়, হাসলে শরীর ও মন ভালো থাকে। বিশ্বের অনেক দেশেই রয়েছে লাফিং ক্লাব বা হাসির ক্লাব। জেনে নিন হাসির কয়েকটি উপকারিতা: ১। হাসুন। হাসি রক্তচাপ স্বাভাবিক রেখে ...

বিস্তারিত
অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের আগে যে বিষয়গুলো জানা জরুরী …

অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের আগে যে বিষয়গুলো জানা জরুরী

হেলথ ডেস্কঃ ইদানিং ছোটখাটো অসুখেই আমরা অ্যান্টিবায়োটিক খেয়ে ফেলি। কিন্তু ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া মোটেই উচিৎ নয়। আর অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের আগে ডাক্তারের থেকে এর ব্যাপারে কিছু তথ্য জেনে ...

বিস্তারিত
স্মৃতিশক্তি ধরে রাখবে যে খাবার....

স্মৃতিশক্তি ধরে রাখবে যে

হেলথ ডেস্কঃ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ডব্লিউএইচও'র সাম্প্রতিক ১ প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিশ্বব্যাপী ৪ কোটি ৭৫ লাখ মানুষ স্মৃতিভ্রংশ (ডিমেনশিয়া) রোগে আক্রান্ত। এ সংখ্যা প্রতিবছরই বাড়ছে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে এ স্মৃতিভ্রংশতার ...

বিস্তারিত
জেনে নিন ডাবের জলের গুনাগুন......

জেনে নিন ডাবের জলের

নিউজ ডেস্কঃ ডাবের জলের অসংখ্য স্বাস্থ্যকর প্রভাব সম্পর্কে আমরা জানি। এটি ১টি স্বাস্থ্যকর পানীয়। বিশেষ করে এই গরমে ডাবের জল পানের জুড়ি নেই। রাস্তার পাশে নোংরা পরিবেশে বানানো শরবত কিংবা কোমল পানীয়র চেয়ে অনেক উপকারি ডাবের জল । ...

বিস্তারিত
হাঁপানি প্রতিরোধ করতে কী কী খাবেন

হাঁপানি প্রতিরোধ করতে কী কী

হেলথ ডেস্ক: চিকিৎসকরা বলেন অ্যাজমা বা হাঁপানির নির্দিষ্ট কোনও চিকিৎসা হয় না। একেবারে না সারলেও ওষুধ কিংবা ইনহেলারের মাধ্যমে তা কন্ট্রোলে রাখা যায়। আমার নিয়মমতো ডায়েট মেনে চললেও হাঁপানির মাত্রা কন্ট্রোলে রাখা যায়। ...

বিস্তারিত
জেনে নিন, একদিনেই মিলবে ব্রণ থেকে মুক্তির উপায়......

জেনে নিন, একদিনেই মিলবে ব্রণ থেকে মুক্তির

হেলথ ডেস্কঃ অনেকেই ব্রণ নিয়ে সমস্যায় ভুগছে । অনিদ্রা, দুশ্চিন্তা, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, ধুলোবালিসহ আরো অনেক কারণেই ব্রণ হতে পারে। ব্রণ আমাদের মুখের সৌন্দর্যকে বহুলাংশে কমিয়ে দেয়। অনেকের ক্ষেত্রে ব্রণ সেরে গিয়ে বারবার হয়। ...

বিস্তারিত
খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা......

খালি পেটে রসুন খাওয়ার

নিউজ ডেস্ক: সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। বিজ্ঞানীরা রিসার্চে প্রমাণ পেয়েছেন খালি পেটে রসুন শরীরের ভেতরে অ্যান্টিবায়েটিক তৈরি করে থাকে। যা অনেক রোগ থেকে শরীরকে সুরক্ষা দেয়। ১। যক্ষা, নিউমিনিয়া, ...

বিস্তারিত
জেনে নিন দইয়ের উপকারিতা

জেনে নিন দইয়ের

হেলথ ডেস্ক: দই অনেক মানুষেরই পছন্দের খাবারের ১টি। তবে কেউ কেউ এ খাবারটিকে এড়িয়ে চলেন। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন দই খেলে স্বাভাবিক থাকে রক্তচাপ। অন্ত্র ভালো থাকে। সর্দি-জ্বর এড়াতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, ওজন হ্রাস ও হজমের ...

বিস্তারিত
জেনে নিন ওজন কমানোর সহজ ৮ উপায়......

জেনে নিন ওজন কমানোর সহজ ৮

  হেলথ ডেস্কঃ ওজন নিয়ে সচেতন আজকাল কম-বেশি সবাই। কেউ ওজন কমানোয় ব্যস্ত, কেউ আবার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলেই খুশি। নিয়ম করে হাঁটা, ব্যায়াম, ডায়েট চার্ট ইত্যাদি কত ঝক্কিঝামেলাই না করতে হয় এই ওজন কমানো বা ওজন নিয়ন্ত্রণে ...

বিস্তারিত
স্তন ক্যান্সারের কারন ও প্রতিরোধে বিজ্ঞানীদের নতুন আবিষ্কার ।।

স্তন ক্যান্সারের কারন ও প্রতিরোধে বিজ্ঞানীদের নতুন আবিষ্কার

নিউজ ডেস্কঃ নারীদের স্তন ক্যান্সার রোগ হওয়ার পেছনে যে ‘জেনেটিক ক্রিয়াটি’ কাজ করে তার সন্ধান পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা। এতে স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি আবিষ্কার করা যাবে। ‘পাবলিশ্ড ইন ন্যাচার’ নামে এক ...

বিস্তারিত
গলা থেকে মাছের কাঁটা নামানোর কিছু ঘরোয়া উপায় ।।

গলা থেকে মাছের কাঁটা নামানোর কিছু ঘরোয়া উপায়

হেলথ ডেস্কঃ মাছ আমাদের সবার কম-বেশি প্রিয় ১টি খাবার। প্রায় প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় না হলে চলেই না। কিন্তু মাছ খাওয়ার সময়ে সতর্কতার পর গলায় কাঁটা আটকে যায়। কোনো উপায় না দেখে শেষ পর্যন্ত অনেককে চিকিৎসকের শরণাপন্ন পর্যন্ত হতে ...

বিস্তারিত
কোমর ব্যথা হলে যে ৫টি কাজ করবেন না

কোমর ব্যথা হলে যে ৫টি কাজ করবেন

হেলথ ডেস্কঃ দৈনন্দিন জীবনে আমরা সকলেই কোন না কোন কাজে ব্যস্ত থাকি। আর যারা চাকরি করেন, তাদের অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়। এরকম নানা কারণে অনেকেই কোমর ব্যথায় ভুগে থাকেন। কোমরে ব্যথা থাকলে কিছু কাজ এড়িয়ে যাওয়া উচিত। জেনে নিন ...

বিস্তারিত
জলপাই পাতার বহুমাত্রিক গুণাগুণ ।।

জলপাই পাতার বহুমাত্রিক গুণাগুণ

নিউজ ডেস্কঃ জলপাইয়ের তেলের গুণের কথা তো আমরা কমবেশি সবাই জানি। তবে জলপাই পাতারও গুণ আছে তা হয়তো অনেকেই জানেন না। বিভিন্ন রোগ নিরাময় থেকে শুরু করে নানাবিধ স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করার ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। নিচে ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71

')