কম ঘুমালে হতে পারে স্ট্রোক॥

কম ঘুমালে হতে পারে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রতিদিন কম সময় ঘুমাচ্ছে, জানেন কি কি ক্ষতি হতে পারে। এ বিষয়ে গবেষকরা বলছে, দীর্ঘদিন ধরে ৬ ঘণ্টার কম সময় ঘুমালে শরীরের একাধিক ক্ষতি হয়। এটা সব সময়ে চলতে থাকলে তা মানুষের আয়ুর ওপর প্রভাব ফেলে। তাদের দাবি, ...

বিস্তারিত
ইউরিন ইনফেকশনের লক্ষণ ও প্রতিকার॥

ইউরিন ইনফেকশনের লক্ষণ ও

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মূত্রতন্ত্রের যেকোনো অংশে যদি জীবাণুর সংক্রমণ হয় তাহলে সেটাকে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বলা হয়। কিডনি, মূত্রনালি একাধিক অংশে একসঙ্গে এই ধরনের ইনফেকশন হতে পারে। এই ইনফেকশনকেই সংক্ষেপে ইউরিন ইনফেকশন বলা ...

বিস্তারিত
সতর্ক হউন॥ ঘুমানোর আগে ভুলেও করবেন না যেসব কাজ

সতর্ক হউন॥ ঘুমানোর আগে ভুলেও করবেন না যেসব

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষই রাতে ঘুমান। জেগে থাকার প্রবণতাও আছে কিছু মানুষের। তবে তার জন্য তাদের অজুহাত থাকে ঘুম আসে না। সেক্ষেত্রে ঘুমানোর আগে এমন কিছু কাজ থেকে বিরত থাকা উচিত যা আমাদের ঘুমকে আসতে দেয় না। ...

বিস্তারিত
মাস্ক ব্যবহারে সতর্ক হোন॥ বাড়ছে আরেক বিপদ   

মাস্ক ব্যবহারে সতর্ক হোন॥ বাড়ছে আরেক বিপদ

নিউজ ডেস্কঃ সারাবিশ্বে এখন পর্যন্ত করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হিসেবে শনাক্ত হয়েছে এক কোটি ৩৯ লাখ ৫২ হাজার চারশ নয়জন এবং মারা গেছে পাঁচ লাখ ৯২ হাজার সাতশ ৫৭ জন। কিন্তু করোনা রোগীদের চিকিৎসার সঠিক ওষুধ ও টিকা এখনো পাওয়া যায়নি। সে ...

বিস্তারিত
সংক্রমণ থেকে বাঁচাতে রোমানিয়ায় বিক্রি হচ্ছে করোনা ‘সু’!!

সংক্রমণ থেকে বাঁচাতে রোমানিয়ায় বিক্রি হচ্ছে করোনা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ করোনা থেকে নিরাপদ থাকতে কমপক্ষে এক মিটার দূরত্ব রাখার কথা বলা হয়েছে। তবে বাস্তবতা কঠিন। এত মানুষের শহরে গণপরিবহন ব্যবহার করতে হলে কোনোভাবেই এই দূরত্ব মেনে পথ-চলা সম্ভব হচ্ছে না। তাহলে উপায়? নানা ধরনের ...

বিস্তারিত
জেনে নিন যেভাবে বাসাতেই কাটবেন আপনার চুল॥

জেনে নিন যেভাবে বাসাতেই কাটবেন আপনার

নিউজ ডেস্কঃ করোনাভাইরাসের কারণে পুরো বিশ্বই এখন গৃহবন্দি। প্রয়োজন ছাড়া কোন দোকানও নেই খোলা। ফলে চুল কাটার সমস্যায় পড়েছেন বিশেষ করে পুরুষরা। ফলে অনেকেই বাড়িতেই হয়ে যাচ্ছেন ন্যাড়া বা টাক। তবে একা একা টাক হওয়াতেও রয়েছেন নানা ...

বিস্তারিত
আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন থাকুন ॥ সামান্য নিয়ম মেনেই ভয়ানক করোনাকে জয় করুন

আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন থাকুন ॥ সামান্য নিয়ম মেনেই ভয়ানক করোনাকে জয়

দীপু কুন্ডুঃ ব্যাকটেরিয়া পৃথিবীর অন্যতম একটি ক্ষুদ্র জীব যা খালি চোখে দেখা যায় না কিন্তু তার থেকেও আরও বেশি ক্ষুদ্রতম হলো ভাইরাস। আমাদের এই পৃথিবীতে কোটি কোটি ভাইরাস রয়েছে। আর এই ভাইরাসের মধ্যে অনেক ভাইরাস মানুষের সৃষ্টি ...

বিস্তারিত
করোনার সাথে লড়তে সকলকে শরীরচর্চার পরামর্শ দিলেন বডি বিল্ডার অহনা॥

করোনার সাথে লড়তে সকলকে শরীরচর্চার পরামর্শ দিলেন বডি বিল্ডার

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ করোনা ভাইরাসের বিপক্ষে লড়তে মানসিক শক্তির সঙ্গে প্রয়োজন শারীরিক সক্ষমতাও। আর সে জন্য নিয়মিত শরীরচর্চার ওপর বিশেষ গুরুত্ব দিয়েছেন, নারীদের বডি বিল্ডিংয়ে' দেশের প্রথম চ্যাম্পিয়ন অহনা রহমান। জানান ইচ্ছে ...

বিস্তারিত
হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারেও আছে ঝুঁকি॥

হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারেও আছে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমরা অনেকেই হ্যান্ড স্যানিটাজার ব্যবহার করে নিশ্চিন্ত থাকি। বেশিরভাগ হ্যান্ড স্যানিটাইজারে থাকে উচ্চ মাত্রার এথানল ও ইথাইল অ্যালকোহল। যা বিভিন্ন ধরনের মাইক্রোবস থেকে হাতকে রক্ষা করে। ইথাইল অ্যালকোহল এক ...

বিস্তারিত
বাড়িতেই যেভাবে তৈরি করবেন হ্যান্ড স্যানিটাইজার ।।   

বাড়িতেই যেভাবে তৈরি করবেন হ্যান্ড স্যানিটাইজার ।।

নিউজ ডেস্ক: করোনা থেকে বাঁচতে যত রকম সাবধানতার কথা চিকিৎসকরা বলেছেন, তার মধ্যে অন্যতম হাত-মুখ ভালো করে ধোয়া। কিন্তু কী দিয়ে ধোবেন? সাধারণ সাবান নাকি বিশেষ কোনো স্যানিটাইজার? বিশেষজ্ঞদের মতে, ইথাইল অ্যালকোহল বেসড কোনো হ্যান্ড ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন যে খাবারগুলো বেশি খেলেও বাড়বে না ওজন॥

জেনে রাখুন যে খাবারগুলো বেশি খেলেও বাড়বে না

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ওজন বাড়তে পারে এমন অনেক খাবারই আমরা নিজেদের অজান্তেই খেয়ে যাই সারাটি জীবন ধরে। তবে এমন অনেক খাবার আছে যেগুলো খেলেও সহজে ওজন বাড়ে না বরং শরীর আরো সতেজ হয়। ডিম সিদ্ধ: ডিমের কুসুম কোলেস্টেরল, হৃদরোগের ঝুঁকি ...

বিস্তারিত
ইউরিন ইনফেকশন দূর করে ॥ তারুণ্য ধরে রাখে ডাবের পানি

ইউরিন ইনফেকশন দূর করে ॥ তারুণ্য ধরে রাখে ডাবের

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ডাবের পানি আমাদের শরীরের নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে। এজন্য নিয়মিত ডাবের পানি পান করার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সুস্থ থাকতে আমাদের পটাশিয়াম প্রয়োজন। আর পটাসিয়ামের বড় উৎস ডাবের পানি। ...

বিস্তারিত
লেবু আর টমেটোর ম্যাজিকে দূর হবে মুখের অবাঞ্ছিত লোম॥

লেবু আর টমেটোর ম্যাজিকে দূর হবে মুখের অবাঞ্ছিত

নিউজ ডেস্কঃ মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করার কিছু ঘরোয়া সহজ পদ্ধতি রয়েছে। এ পদ্ধতিগুলো প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় বলে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। ৮-৯ টেবিল চামচ পানি দুই চামচ চিনি ও লেবুর রস নিয়ে উপকরণগুলো মিশিয়ে নিন। এরপর ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন॥ অতিরিক্ত ক্ষুধায় যেসব খাবার খাওয়া উচিৎ নয়

জেনে রাখুন॥ অতিরিক্ত ক্ষুধায় যেসব খাবার খাওয়া উচিৎ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অতিরিক্ত ক্ষুধা লাগার পর কিছু খাবার কখনোই খাওয়া উচিত নয়। সেগুলো হলো- ঝাল ও অতিরিক্ত মশলাদার খাবার: ক্ষুধা পেয়েছে অনেকক্ষণ ধরেই। এদিকে হাতের কাছে পাওয়া ঝাল ঝাল মুখরোচক খাবার না খেয়ে থাকার মতো ধৈর্যও নেই ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন॥কোন বয়সে কতটুকু ঘুমের দরকার

জেনে রাখুন॥কোন বয়সে কতটুকু ঘুমের

নিউজ ডেস্কঃ শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু কম ঘুমানোর মতোই বেশি ঘুমানোটাও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।প্রতিটা সুস্থ মানুষের দরকার পর্যাপ্ত ঘুম। আর সেই পরিমান অবশ্যই বয়সের ওপর ...

বিস্তারিত
স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি মৌসুমি কুল॥

স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি মৌসুমি

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের দেশে বিভিন্ন প্রজাতির কুল বা বরই পাওয়া যায়। টক-মিষ্টি স্বাদে এই বরই সবারই বেশ পছন্দের। ছোট্ট এই ফলগুলোর উপকারিতাও কম নয়। জেনে নেওয়া যাক : • ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ কুল গলার ইনফেকশনজনিত অসুখ (যেমন: ...

বিস্তারিত
অতিরিক্ত মানসিক চাপেই চুল পাকে অকালে॥ গবেষণা প্রতিবেদন

অতিরিক্ত মানসিক চাপেই চুল পাকে অকালে॥ গবেষণা

নিউজ ডেস্কঃ বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল পাকা স্বাভাবিক হলেও অকালে চুল পাকা কিন্তু অস্বাভাবিক। অল্প বয়সে চুল পাকলে কপালে ভাঁজ তো পড়বে, আর আপনার যা বয়স তার চেয়ে বেশি বয়সের মনে হবে; যা ব্যক্তিত্বের ওপর বিরুপ প্রভাব ফেলে।তবে অল্প বয়সে চুল ...

বিস্তারিত
নিয়মিত চা পানে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে ॥ বলছে গবেষণা

নিয়মিত চা পানে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে ॥ বলছে

লাইফষ্টাইল ডেস্কঃ যেসব ব্যক্তি নিয়মিত চা পান করেন, তাদের হৃদসংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়। এছাড়া চা পানে মৃত্যুর কারণ হতে পারে এ রকম রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে হ্রাস পায়, এমনটি দাবি করেছেন চীনের গবেষকরা ।চাইনিজ একাডেমি অব মেডিকেল ...

বিস্তারিত
চোখে অঞ্জনি॥যেভাবে মিলবে সমাধান

চোখে অঞ্জনি॥যেভাবে মিলবে

নিউজ ডেস্কঃ শীতকালে ধুলাবালির সংক্রমণে নানা রোগবালাই দেখা দেয়। এর মধ্যে চোখেও ময়লা জমে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। চোখের পাপড়ি বের হওয়ার স্থানে এ সময় দেখা দেয় ছোট লাল দানা বা পুটলির আকার, যা পরিচিত অঞ্জনি নামে। যে মোমাবিয়ান ...

বিস্তারিত
বাজারে আসছে সোনালি আঁশ পাটের তৈরী জিন্স প্যান্ট॥

বাজারে আসছে সোনালি আঁশ পাটের তৈরী জিন্স

নিউজ ডেস্কঃ সোনালি আঁশ পাট। অনেক যুগ ধরেই পাটের বস্তার ব্যবহার হয়ে আসছে। পাশাপাশি পাট থেকে ‘জুটন’ কাপড় তৈরি হলেও বাজারে তেমন একটা সাফল্যের মুখ দেখেনি। তবে অবাক হলেও সত্য, এবার দেশি পাট থেকে তৈরি হচ্ছে জিন্স ...

বিস্তারিত
প্লাস্টিক ব্যবহারে ফলে দেশে ক্যান্সার ও হার্ট-অ্যাটাকের ঝুকি বেড়েই চলেছে॥

প্লাস্টিক ব্যবহারে ফলে দেশে ক্যান্সার ও হার্ট-অ্যাটাকের ঝুকি

নিউজ ডেস্কঃ পরিবেশ দূষণের অন্যতম কারণ প্লাস্টিক, সে কথা সবার জানা। কিন্তু প্লাস্টিক যে মানুষের খাবারে মিশে যাচ্ছে তা কয়জন জানেন? গবেষণা বলছে, পানিতো বটেই, মাছ কিংবা শাকসবজির মাধ্যমেও প্লাস্টিক প্রবেশ করছে মানবদেহে। আর মোড়কজাত ...

বিস্তারিত
পুরুষের বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি কমাবে যেসব খাবার॥

পুরুষের বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি কমাবে যেসব

নিউজ ডেস্কঃ ৩০-৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্য পুরুষরাই দায়ী বলে পরিসংখ্যান থেকে জানা গেছে। এর চিকিৎসা থাকলেও তা বেশ খরচ সাপেক্ষ। তবে প্রাথমিকভাবে চিকিৎসা বা ওষুধপত্রের স্মরণাপন্ন হওয়ার আগে খাবার-দাবারের মাধ্যমে বন্ধ্যাত্ব ...

বিস্তারিত
৩টির বেশি সেল্ফি তোলা ভয়ঙ্কর মানসিক রোগ॥

৩টির বেশি সেল্ফি তোলা ভয়ঙ্কর মানসিক

নিউজ ডেস্কঃ নিজের মোবাইলে বার বার নিজের ছবি তুলে দেখেন? গবেষকেরা সতর্ক করে বলছেন, স্মার্টফোনে বেশি বেশি সেলফি তোলার এই অভ্যাস ভয়ংকর বিপদজনক ও এক প্রকার মানসিক ব্যাধি। মার্কিন গবেষকেরা দাবি করেছেন, অতিরিক্ত সেলফি তোলার ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন॥ শীতে মাইগ্রেন থেকে রেহাই পাওয়ার কিছু উপায়   

জেনে রাখুন॥ শীতে মাইগ্রেন থেকে রেহাই পাওয়ার কিছু উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ এই শীতে মাথা ব্যথা অনেকেরই নিত্য সঙ্গী। তীব্র ঠাণ্ডা সঙ্গে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা খুব ভোগাচ্ছে? জেনে নিন এই কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া কিছু উপায়:• প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে হবে এবং সেটা হতে হবে ...

বিস্তারিত
পুরুষের ভুঁড়ি বাবা হওয়ার পেছনে বাধা॥ গবেষনা প্রতিবেদন

পুরুষের ভুঁড়ি বাবা হওয়ার পেছনে বাধা॥ গবেষনা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ পুরুষের বাবা হওয়ার পেছনে ভুঁড়িকে বাধা হিসেবে দেখছেন গবেষকরা। তারা বলছেন, পুরুষের বন্ধ্যাত্বের জন্যও দায়ী হচ্ছে ভুঁড়ি। সম্প্রতি কোপেনহেগেন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এক দল পুরুষের উপর একটি পরীক্ষা ...

বিস্তারিত
শীতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন।।

শীতে যেসব খাবার এড়িয়ে

লাইসস্টাইল ডেস্কঃ শীতে এমন অনেক খাবার আছে যা খেলে বাড়তে পারে কফ। আসুন জেনে নেই শীতে কোন খাবারগুলোকে এড়িয়ে চলতে হবে।    ১. শীতের এ সময় মিষ্টি খাবার যেমন- কেক, সিরিয়াল, বাজারজাত জুস, কোমল পানীয়, উচ্চমাত্রার চিনি দিয়ে তৈরি ...

বিস্তারিত
শীতে সৌন্দর্য সমস্যার সমাধান শুধুই ঘি  ।।

শীতে সৌন্দর্য সমস্যার সমাধান শুধুই ঘি

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ যে শীত পড়েছে, আলাদা আলাদা ত্বক-চুল-ঠোঁটের যত্ন নেওয়া সত্যি কঠিন। যদি সব কিছু ভালো রাখতে শুধু একটা কিছু মাখলেই হতো? সে ব্যবস্থাও রয়েছে কিন্তু। শীতে  নিজেকে সুন্দর রাখতে শুধুই ঘি ব্যবহার করুন। তাতেই মিলবে ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71

')