আপনার রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াবেন যেভাবে॥

আপনার রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াবেন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। এটি গোটা দেহে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের দেহে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকা জরুরি। এর পরিমাণ প্রয়োজনের চেয়ে কমে গেলে দুর্বলতা, অবসাদ, শ্বাস-প্রশ্বাসে ...

বিস্তারিত
শীতকালে বিয়ে করার ৭ সুবিধা॥   

শীতকালে বিয়ে করার ৭ সুবিধা॥

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শীতকালকে বলা হয় বিয়ের মৌসুম। কারণ বিয়ের জন্য অনেক এলাকায় শীতকে প্রাধান্য দেয়া হয়। শীতকালে বিয়ের আয়োজন করা হলে বাড়তি কিছু সুবিধা পান আয়োজকরা। আসুন জেনে নেওয়া যাক শীতকালে বিয়ে করার এমন ৭টি সুবিধা। ১. পরিশ্রমে ...

বিস্তারিত
ভেজালমুক্ত খাঁটি ঘি চিনবেন যেভাবে॥

ভেজালমুক্ত খাঁটি ঘি চিনবেন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ঘি একটি প্রয়োজনীয় জিনিস, যা প্রায় সব বাড়িতেই রাখা হয়। সাধারণত বাজার থেকে কিনেই আনতে হয় ঘি। কিন্তু বাজারের ঘি খাঁটি কিনা তা নিয়ে অনেকের মনেই সন্দেহ আছে। তবে খুব সহজেই কয়েকভাবে পরীক্ষা করা যায় যে ঘিতে ভেজাল আছে ...

বিস্তারিত
চুল পড়া বন্ধে ভেষজ চা।।

চুল পড়া বন্ধে ভেষজ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ চুল পড়া সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। অতিরিক্ত চুল পড়া চিন্তার বিষয়। চুল পড়তে পড়তে অনেকের মাথায় টাক পড়ে যায়। নানা কারণেই চুলে সমস্যা দেখা দেয়। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চুল পড়ার কারণ জানতে হবে। চুল রুক্ষ, শুষ্ক ও ...

বিস্তারিত
প্রতিদিনকার যেসব খাবারে কমবে গ্যাসের সমস্যা।।

প্রতিদিনকার যেসব খাবারে কমবে গ্যাসের

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ না কারণেই আমাদের পেটে গ্যাস হতে পারে। কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে পেটে গ্যাস থেকে আরাম পাওয়া সম্ভব। আসুন জেনে নেই খাবারগুলো কী কী : ১. শসা পেট ঠাণ্ডা রাখতে অনেক বেশি কার্যকরী খাদ্য। এতে রয়েছে ফ্লেভানয়েড ও ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন নিমের উপকারিতা॥

জেনে রাখুন নিমের

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে নিম খুবই কার্যকর। আর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার। আসুন জেনে নেওয়া যাক নিমের উপকারিতাগুলো: ত্বক : বহুদিন ...

বিস্তারিত
নাসাল স্প্রে করোনা রুখবে ৪৮ ঘণ্টা।।

নাসাল স্প্রে করোনা রুখবে ৪৮

  লাইফস্টাইল ডেস্কঃ যুক্তরাজ্যের একটি নাসাল স্প্রে ৪৮ ঘণ্টা পর্যন্ত কোভিড-১৯ ভাইরাসের প্রতিরোধ ব্যবস্থা করতে পারে বলে দাবি করা হয়েছে। এই স্প্রেটি দুইটি প্রধান উপাদান দিয়ে তৈরি। একটি হলো ক্যারাগিনান, অন্যটি গেলান। খাদ্য ...

বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মুলা॥

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শীতের সবজি মানেই নানা রঙের মুলার সমাহার বাজারে দেখতে পাওয়া যায়। অনেকে এ সবজিটি খেতে পছন্দ করেন না, আবার অনেকেই পছন্দ করেন। তবে এটি খুবই উপকারী একটি সবজি। বাজারে এরই মধ্যে উঠতে শুরু করেছে নানা ধরনের মৌসুমি ...

বিস্তারিত
চাঁপাইনবাবগঞ্জ অঞ্চলের ঐতিহ্যবাহী খাবার কালাই রুটি এখন মোহাম্মদপুরে

চাঁপাইনবাবগঞ্জ অঞ্চলের ঐতিহ্যবাহী খাবার কালাই রুটি এখন

কালাইরুটি। ঐতিহ্যবাহী এ খাবারের জন্ম উত্তরাঞ্চল এর জেলা চাঁপাইনবাবগঞ্জ এর দিয়্যাড়ে। গ্রাম বাংলার জনপ্রিয় এই খাবার এখন শুধু গ্রাম বাংলা আর চরাঞ্চলের গন্ডিতেই না, সেখানকার গন্ডি পেরিয়ে এসেছে রাজধানী ঢাকায়। প্রোটিন, ...

বিস্তারিত
বিশেষজ্ঞরা তেলাপিয়া মাছ খেতে বারণ করেন যেসব কারণে।।

বিশেষজ্ঞরা তেলাপিয়া মাছ খেতে বারণ করেন যেসব

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মাছ চাষের ক্ষেত্রে তেলাপিয়া মাছ চাষ বেশ জনপ্রিয় ও লাভজনক। দামে কম, স্বাদও ভালো তাই তেলাপিয়া মাছ বেশ জনপ্রিয়। এছাড়া এই মাছে কাঁটাও কম, ভাজা-ভুনা-বারবিকিউ সবই সহজে রান্না করা যায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা, এই ...

বিস্তারিত
অতিরিক্ত চা পানে শরীরের যেসব ক্ষতি।।

অতিরিক্ত চা পানে শরীরের যেসব

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ দিনভর কাপের পর কাপ চা পান সর্বনাশ ডেকে আনতে পারে যে কারো জীবনে। শুধু তাই নয়, অতিরিক্ত চা পান শরীরের হাঁড় দুর্বল করে দেয়। আর টি-ব্যাগ ব্যবহার করলে এই সমস্যা সব থেকে বেশি হয় বলে দাবি করছে বিশেষজ্ঞরা। এবিষয়ে ...

বিস্তারিত
স্মৃতিশক্তি বাড়ায় যেসব খাবার॥   

স্মৃতিশক্তি বাড়ায় যেসব খাবার॥

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ স্মৃতিশক্তি বাড়াতে নানান রকম কৌশল ও চর্চার কথা বলা হয়। তবে শুধু অনুশীলনের মাধ্যমেই নয়, বিভিন্ন খাবারের উপাদানও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ...

বিস্তারিত
ঘুম না আসার ৫ কারণ ।।

ঘুম না আসার ৫ কারণ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠার নিয়ম মেনে চললে অনেক অসুখ থেকেই দূরে থাকা সম্ভব। ভালো ঘুমের জন্য বাদ দিতে হবে কিছু অভ্যাস। কারণ সেই অভ্যাসগুলোই ঘুম না আসার জন্য দায়ী।     ১. মোবাইল বা ...

বিস্তারিত
আতরের চেয়েও মূল্যবান ‘আগর উড’।।

আতরের চেয়েও মূল্যবান ‘আগর

নিউজ ডেস্কঃ আগর থেকে আতর। অর্থাৎ আগর গাছ থেকে প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে তৈরি হয় আতর। এটি সুগন্ধি জাতীয় তরল পদার্থ। কিন্তু এর চেয়েও মূল্যবান ‘আগর উড’। এটি সরাসরি আগুনের সংস্পর্শে জ্বলে ওঠে এবং চারদিকে সুগন্ধ ছড়ায়।তবে এর ...

বিস্তারিত
ম্যাজিকের মতো স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় রুই মাছ॥ জেনে নিন কতটুকু খাবেন

ম্যাজিকের মতো স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় রুই মাছ॥ জেনে নিন কতটুকু

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রুই একটি অতিপরিচিত মাছ। কম-বেশি সবারই পছন্দের তালিকায় রয়েছে এই মাছ। প্রতিরোগ ক্ষমতা তৈরিতে এই মাছে তুলনা হয় না। এই মাছে ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকায় যাদের অতিরিক্ত মেদ রয়েছে, তারা নিয়মিত এই মাছ খেতে পারেন। রুই ...

বিস্তারিত
পরিবারের ছোট সদস্যদের সাথে কেমন হবে বড়দের আচরণ

পরিবারের ছোট সদস্যদের সাথে কেমন হবে বড়দের

শিশুদের আমরা অনেক কিছুই শিখিয়ে থাকি। বড়দের সঙ্গে কেমন ব্যবহার করা উচিত, মিথ্যে কথা না বলা, ঝগড়া না করা ইত্যাদি। কিন্তু তাদের সাথে ব্যবহারের সময় আমরা এসবের বিপরীতটাই করে থাকি। ফলে শিশুদের মনে বেশ খারাপ প্রভাব পড়ে। জেনে নিন যে ...

বিস্তারিত
সকালে দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে বাড়ে মৃত্যুঝুঁকি!

সকালে দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে বাড়ে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বর্তমান সময়ে অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকা ও সকালে বেশি ঘুমানোটা যেন মানুষের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এতে করে শরীরের কত বড় অপূরণীয় ক্ষতি হচ্ছে তা হয়ত কেউ ভেবেও দেখছে না। যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান ...

বিস্তারিত
জেনে রাখুন ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে এক গ্লাস পানি পানে যে ৭ উপকার॥

জেনে রাখুন ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে এক গ্লাস পানি পানে যে ৭

  লাইফস্টাইল ডেস্কঃ পানির উপকারিতা আমরা কম বেশি সবাই জানি। একজন সুস্থ মানুষের শরীরের ৫৫ থেকে ৮০ ভাগ পানি থাকে। আর শরীর সুস্থ রাখতে হলে পানির অবদান শেষ করার নয়। তবে সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস পানি খেলে সেটার উপকারিতা ...

বিস্তারিত
কম্পিউটার মনিটর থেকে চোখের ক্ষতি রোধের উপায়॥

কম্পিউটার মনিটর থেকে চোখের ক্ষতি রোধের

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কম্পিউটার ও ল্যাপটপের ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রায় প্রতিটি কাজেই আমাদের কম্পিউটার বা ল্যাপটপ ব্যাবহার করতে হয়। আবার অনেকেই আছে কর্মস্থলে কাজের জন্য কম্পিউটার ব্যবহার করতে ...

বিস্তারিত
কম ঘুমালে হতে পারে স্ট্রোক॥

কম ঘুমালে হতে পারে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রতিদিন কম সময় ঘুমাচ্ছে, জানেন কি কি ক্ষতি হতে পারে। এ বিষয়ে গবেষকরা বলছে, দীর্ঘদিন ধরে ৬ ঘণ্টার কম সময় ঘুমালে শরীরের একাধিক ক্ষতি হয়। এটা সব সময়ে চলতে থাকলে তা মানুষের আয়ুর ওপর প্রভাব ফেলে। তাদের দাবি, ...

বিস্তারিত
ইউরিন ইনফেকশনের লক্ষণ ও প্রতিকার॥

ইউরিন ইনফেকশনের লক্ষণ ও

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মূত্রতন্ত্রের যেকোনো অংশে যদি জীবাণুর সংক্রমণ হয় তাহলে সেটাকে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বলা হয়। কিডনি, মূত্রনালি একাধিক অংশে একসঙ্গে এই ধরনের ইনফেকশন হতে পারে। এই ইনফেকশনকেই সংক্ষেপে ইউরিন ইনফেকশন বলা ...

বিস্তারিত
সতর্ক হউন॥ ঘুমানোর আগে ভুলেও করবেন না যেসব কাজ

সতর্ক হউন॥ ঘুমানোর আগে ভুলেও করবেন না যেসব

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষই রাতে ঘুমান। জেগে থাকার প্রবণতাও আছে কিছু মানুষের। তবে তার জন্য তাদের অজুহাত থাকে ঘুম আসে না। সেক্ষেত্রে ঘুমানোর আগে এমন কিছু কাজ থেকে বিরত থাকা উচিত যা আমাদের ঘুমকে আসতে দেয় না। ...

বিস্তারিত
মাস্ক ব্যবহারে সতর্ক হোন॥ বাড়ছে আরেক বিপদ   

মাস্ক ব্যবহারে সতর্ক হোন॥ বাড়ছে আরেক বিপদ

নিউজ ডেস্কঃ সারাবিশ্বে এখন পর্যন্ত করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হিসেবে শনাক্ত হয়েছে এক কোটি ৩৯ লাখ ৫২ হাজার চারশ নয়জন এবং মারা গেছে পাঁচ লাখ ৯২ হাজার সাতশ ৫৭ জন। কিন্তু করোনা রোগীদের চিকিৎসার সঠিক ওষুধ ও টিকা এখনো পাওয়া যায়নি। সে ...

বিস্তারিত
সংক্রমণ থেকে বাঁচাতে রোমানিয়ায় বিক্রি হচ্ছে করোনা ‘সু’!!

সংক্রমণ থেকে বাঁচাতে রোমানিয়ায় বিক্রি হচ্ছে করোনা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ করোনা থেকে নিরাপদ থাকতে কমপক্ষে এক মিটার দূরত্ব রাখার কথা বলা হয়েছে। তবে বাস্তবতা কঠিন। এত মানুষের শহরে গণপরিবহন ব্যবহার করতে হলে কোনোভাবেই এই দূরত্ব মেনে পথ-চলা সম্ভব হচ্ছে না। তাহলে উপায়? নানা ধরনের ...

বিস্তারিত
জেনে নিন যেভাবে বাসাতেই কাটবেন আপনার চুল॥

জেনে নিন যেভাবে বাসাতেই কাটবেন আপনার

নিউজ ডেস্কঃ করোনাভাইরাসের কারণে পুরো বিশ্বই এখন গৃহবন্দি। প্রয়োজন ছাড়া কোন দোকানও নেই খোলা। ফলে চুল কাটার সমস্যায় পড়েছেন বিশেষ করে পুরুষরা। ফলে অনেকেই বাড়িতেই হয়ে যাচ্ছেন ন্যাড়া বা টাক। তবে একা একা টাক হওয়াতেও রয়েছেন নানা ...

বিস্তারিত
আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন থাকুন ॥ সামান্য নিয়ম মেনেই ভয়ানক করোনাকে জয় করুন

আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন থাকুন ॥ সামান্য নিয়ম মেনেই ভয়ানক করোনাকে জয়

দীপু কুন্ডুঃ ব্যাকটেরিয়া পৃথিবীর অন্যতম একটি ক্ষুদ্র জীব যা খালি চোখে দেখা যায় না কিন্তু তার থেকেও আরও বেশি ক্ষুদ্রতম হলো ভাইরাস। আমাদের এই পৃথিবীতে কোটি কোটি ভাইরাস রয়েছে। আর এই ভাইরাসের মধ্যে অনেক ভাইরাস মানুষের সৃষ্টি ...

বিস্তারিত
করোনার সাথে লড়তে সকলকে শরীরচর্চার পরামর্শ দিলেন বডি বিল্ডার অহনা॥

করোনার সাথে লড়তে সকলকে শরীরচর্চার পরামর্শ দিলেন বডি বিল্ডার

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ করোনা ভাইরাসের বিপক্ষে লড়তে মানসিক শক্তির সঙ্গে প্রয়োজন শারীরিক সক্ষমতাও। আর সে জন্য নিয়মিত শরীরচর্চার ওপর বিশেষ গুরুত্ব দিয়েছেন, নারীদের বডি বিল্ডিংয়ে' দেশের প্রথম চ্যাম্পিয়ন অহনা রহমান। জানান ইচ্ছে ...

বিস্তারিত

Ad's By NEWS71