হেল্থ ডেস্কঃ রসুনের চেয়ে উপকারী মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান খুব কমই আছে। রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমরা সকলেই জানি। অনেকেই রসুন খেতে চাননা। তবে খালিপেটে রসুনের উপকারিতা হার মানাবে যে কোন ফসলকে।খালি পেটে রসুন খেতে হবে ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ বাইরে বের হলেই প্রচণ্ড গরম, প্রাণ হাসফাঁস। গরমে প্রাণ জুড়াতে শরবতের জুড়ি নেই। গরমে লেবুর শরবত শরীরের জন্য বেশ উপকারি। আর ইফতারে খেতে পারেন লেবুর শরবত। লেবুর শরবত সারাদিনের ইফতারের ক্লান্তি দূর করবে। এছাড়া ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ডাবের পানি স্বাস্থ্যকর কিংবা পেটের সমস্যায় উপকারী–এ কথা সবারই জানা। বর্তমানে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের ওপর দিয়ে বয়ে যাচ্ছে তাপপ্রবাহ। প্রচণ্ড এই গরমে একটু স্বস্তি পেতে ডাবের পানির জুড়ি নেই। আসুন জেনে ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ ছোট থাকতে খালি পায়ে দৌড়ে বেড়াতে ভালোবাসে সব শিশুরাই। মাটিতে পা রাখার পর যে ঠাণ্ডা একটা অনুভূতি পায়ের নিচে হয়, সেটা পেয়ে সব থেকে আনন্দ পায় তারা। আবার অনেকেই খালি পায়ে নরম ঘাসের উপর হাঁটতেও পছন্দ করেন। অনেক ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: হজম, বিপাক, পুষ্টি জমা হওয়া ইত্যাদি শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় কাজ লিভার করে থাকে। তাই শরীরের কার্যক্রম ঠিকঠাকমতো করার জন্য লিভার ভালো রাখা জরুরি।অস্বাস্থ্যকর খাবার ও জীবনযাপনের ধরন লিভারের ওপর চাপ ফেলে। এতে ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: কাঁঠাল বাংলাদেশের জাতীয় ফল। নানা গুণে ভরপুর বলেই দেশের সেরা ফল কাঁঠাল। এখন গ্রীষ্মকাল। গাছে গাছে ঝুলছে কাঁঠাল। আর কয়েকদিন পরেই কাঁঠালের ভরা মৌসুম।কাঁঠাল কাঁচা বা পাকা, দুভাবেই খাওয়া যায়। আমাদের জাতীয় এ ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: বয়স ৩০-এর কোঠা ছুঁয়েছে মানেই কোমর আর বশে থাকে না। হাজার চেষ্টা করেও কলেজ-লাইফের সেই ছিপছিপে চেহারা কিছুতেই ফেরানো যায় না। ব্যায়াম, ডায়েটিং সবই হয়ে গিয়েছে। ভাবছেন এবার কী? এবার বরং ট্রাই করে দেখুন দই-লেবু। টকদই-এর ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: আমাদের শরীরের একটি অপ্রয়োজনীয় অঙ্গের নাম অ্যাপেন্ডিক্স। আর এই অ্যাপেন্ডিক্সে কোনো কারণে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে যে সমস্যার সৃষ্টি হয় সেটি অ্যাপেনডিসাইটিস নামে পরিচিত। বিশ্বের প্রায় ৫ শতাংশ মানুষের ক্ষেত্রে ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ টকের কথা শুনলে বেশিরভাগ মানুষের জিভে জল চলে আসে। আর টকের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে তেতুল। টক স্বাদের এই ফলটি মানুষের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখা ও হ্রদরোগের ঝুঁকি কমানোর পাশাপাশি দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটায়। অনেকের কাছে ...
বিস্তারিত
স্পোর্টস ডেস্কঃ বিশ্বকাপের দ্বাদশ আসর শুরু হতে সময় আছে ৩৫ দিন। ইংল্যান্ড অ্যান্ড ওয়েলসের ১০টি মাঠে প্রায় দেড়মাস ধরে একটি ট্রফির জন্য লড়াই করবে বিশ্বের দশটি দেশ। তার মধ্যে একটি হলো লাল-সবুজের বাংলাদেশ। গতবারের মতো এবারও ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: যকৃৎ বা লিভার আমাদের শরীরে যত ক্ষতিকারক টক্সিন জমে, তা ছেঁকে শরীর থেকে বের করে দেয়। এই লিভার যদি তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায় তাহলে শরীরে জমে যাওয়া টক্সিন শরীরেই থেকে যাবে। ফলে শরীরের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ বৈশাখ মাস পড়তে না পড়তেই গরমে রীতিমতো দুর্বিষহ অবস্থা। আর গরম যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও। তাই এই গরমে ঘরের বাইরে পা রাখার আগে হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলি সম্পর্কে জেনে নিয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি। আসুন ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: রক্তনালী ব্লক রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। জীবন পরিচালনায় কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চললে এই রোগকে সহজেই প্রতিরোধ করা যেতে। সেজন্য নিচের সাতটি খাবার খেতে পারেন। ১. আপেলএই ফলটিতে রয়েছে পেকটিন নামক কার্যকরী উপাদান যা ...
বিস্তারিত
স্পোর্টস ডেস্কঃ অনুমিতই ছিলো, তাই সত্যি হলো। বিশ্বকাপের জন্য ১৫ সদস্যের স্কোয়াড ঘোষণা করেছে ক্রিকেট অস্ট্রেলিয়া (সিএ)। আর এতে অন্তর্ভূক্ত করা হয়েছে নিষেধাজ্ঞা থেকে ফেরা স্টিভেন স্মিথ ও ডেভিড ওয়ার্নারকে। তবে তাদের জন্য জায়গা ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ দেশের প্রায় ৬ কোটি মানুষ আয়োডিন স্বল্পতার শিকার। আর ৩ কোটি মানুষ জানেন না যে, তারা আয়োডিন ঘাটতির শিকার হয়ে স্বল্প বুদ্ধি ও শিখন ক্ষমতা কমে যাওয়াসহ নানা জটিল রোগে ভুগছেন। এমন তথ্য জানিয়েছে আয়োডিন ও লবণ রিসার্চ ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: টমেটো একটি অতিপরিচিত সবজি। বাজারে সারা বছরই পাওয়া যায় পুষ্টিকর এই সবজি। টমেটোর লাল রঙ থেকে যে পুষ্টি পাওয়া যায় তা পুরুষের ফার্টিলিটি বাড়াতে সাহায্য করে।একটি গবেষণায় এই তথ্য সামনে এসেছে।গবেষণায় দেখা গেছে, ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ বিশ্বজুড়েই হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে অনেক কম বয়সীদেরও এই রোগ ভুগতে দেখা যায়। দিন দিন দূষণের মাত্রা যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা ও হার্টের সমস্যা। এক গবেষণায় জানা গেছে, হার্ট ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: আপনি কি সিগারেট খান? তাহলে আরেকবার সিগারেট খাওয়ার আগে ভাবুন। অনেকেই হয় তো জানেন না সিগারেট শুধু হার্ট বা ফুসফসের নয়, চোখেরও মারাত্নক ক্ষতি করে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় এমনই তথ্য উঠে এসেছে।ধূমপানের ফলে রেটিনার ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: কাজের চাপ বা আলসেমির কারণে, অনেকে রাতের খাবার দেরি করে খান। আমরা গুরুত্ব না দিলেও এটি কিন্তু শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে। রাতে দেরি করে খেলে গ্যাস তৈরি হওয়া, ঘুমের সমস্যা, পেটের নানা রকম সমস্যার সৃষ্টি হয়। তাই রাতের ...
বিস্তারিত
স্পোর্টস ডেস্ক: আন্দ্রে রাসেল কি রক্ত মাংসে গড়া মানুষ, নাকি ভীনগ্রহের কোনো এলিয়েন! গতকাল শুক্রবার আইপিএলে রয়্যাল চ্যালেঞ্জার্স ব্যাঙ্গালুরুর বিপক্ষে যখন ক্রিজে আসেন, ২৬ বলে তখন ৬৭ রান দরকার কলকাতা নাইট রাইডার্সের। ম্যাচটা ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: বেগুন একটি অতি পরিচিত ও সহজলভ্য সবজি। এটি প্রায়ই আমাদের খাদ্য তালিকায় থাকে। তবে যখন স্বাস্থ্য রক্ষা বা ওজন কমানোর বিষয় বিবেচনা করা হয় তখন বেগুনকে ধরা হয় না। অথচ ১০০ গ্রাম বেগুনে মাত্র ২৫ ক্যালোরি থাকে। খাদ্যআঁশে ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ ক্যান্সার একটি মরণব্যাধি। দিন দিন বিশ্বব্যাপী এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। আগের তুলনায় বেশি মানুষ এখন এই রোগে মারা যাচ্ছে। ২০১৮ সালে সারা পৃথিবীতে ক্যান্সার আক্রান্ত হয়ে ৯৬ লক্ষ মানুষের মৃত্যু ঘটেছে। ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ কেমোথেরাপির পরে বহু ক্যানসার রোগীই ভোগেন চুল ওঠার সমস্যায়। রোগীদের মনস্তত্ত্বে তা মারাত্মক প্রভাব ফেলে। ক্যানসার চিকিৎসক রাকেশ রায়ের কথায়, ‘‘কেমোথেরাপির জন্য চুল উঠবে, বমি হবে, এটা বলে দেওয়া সহজ। কিন্তু এক বার ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: বিভিন্ন সবজির মধ্যে অন্যতম সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর হলো লাউ বা কদু। এটি যেমন সহজলভ্য এবং দামেও সস্তা। লাউয়ের ৯২ শতাংশই পানি, বাকি যেটুকু অন্য উপদান রয়েছে তা শরীর খুব সহজেই হজম করে ফেলে।লাউয়ের এই পানি ও আঁশ আমাদের ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: টক খাবার খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। এমনই একটি ফল কামরাঙা। যার টক মিষ্টি স্বাদ সবারই পছন্দ। তবে যারা বেশি টক খেতে পারেন না তারা কামরাঙার চাটনি বা আচার ভালবাসেন। কিন্তু জানেন কি এই ফলের কিছু গুণ ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ ফল বলতেই দেহের জন্য ভিটামিনের জোগান দেয়, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং উপাদেয় ও হজমে সহায়ক। পুষ্টিবিদরা বলেন, দেহের জন্য ফলের থেকে বেশি উপকারী আর কোনো খাবার নেই। সব ফলই যথেষ্ট উপকারী। তবে তন্মধ্যে ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: যুক্তরাজ্যের এক এইচআইভি (এইডস) আক্রান্ত রোগীর অস্থিমজ্জা প্রতিস্থাপনের পর তাঁর শরীর থেকে পুরোপুরি এইচআইভি ভাইরাস দূর করা সম্ভব হয়েছে। বিশ্বখ্যাত স্বাস্থ্য সাময়িকী নেচার-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে চিকিৎকরা এমন ...
বিস্তারিত
