হেলথ ডেস্কঃ গাজর একটি শীতকালীন সবজি। তবে এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজর কাঁচা ও রান্না দু’ভাবেই খাওয়া যায়। গাজরের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা- ১) গাজর ক্যান্সার প্রতিরোধক। গবেষণায় দেখা ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ ইলিশ আমাদের দেশের সবচেয়ে জনপ্রিয় মাছ। এই মাছটি শুধু জাতীয় মাছ তা নয় এর রয়েছে বিবিধ পুষ্টিগুণও। আসুন জেনে নেই ইলিশ মাছ স্বাস্থ্যের কী কী উপকার করে। হার্টের সুস্থতায় ইলিশ ভূমিকা রাখে। কারণ এতে আছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ আমলকি একটি পরিচিত ফল। এর রয়েছে অনেক ভেষজ গুণ। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ জনপ্রিয় একটি ফল কমলা। কমলা এখন বিদেশি কোনো ফল নয়। ১০০ গ্রাম কমলাতে আছে ভিটামিন বি ০.৮ মিলিগ্রাম, সি ৪৯ মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ৩৩ মিলিগ্রাম, পটাসিয়াম ৩০০ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ২৩ মিলিগ্রাম। প্রতিদিন যতটুকু ভিটামিন সি ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ আমলকি ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকির ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ পেঁপে পাকা খেতে যেমন সুস্বাধু তেমনি বিভিন্ন রেসিপিতেও কাঁচা পেঁপের বেশ কদর রয়েছে। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারি। পেটের নানা রোগবালাই দূরীকরণে ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ রোগ সারাতে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। নানাবিধ রোগ সারাতে দারুণভাবে সাহায্য করে থাকে তুলসি পাতা। যার উল্লেখ পাওয়া যায় প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও। জেনে নিন নিয়ম মেনে প্রতিদিন তুলসি পাতা খেলে যেসব উপকার মিলতে ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড ও ভিটামিন-এ, বি৬ ও বি২ ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ করোনাভাইরাসের সময়ে সবাইকে বাইরে বের হওয়ার সময় মাস্ক পরতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। অনেকেই তা মানছেন, আবার অনেকেই মানছেন না। আবার দেখা যায়, যারা মানছেন তাদের মধ্যে একাংশ আছেন যারা নিয়ম মেনে মাস্ক পরছেন না। বাকিরা ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খাওয়া একবারে উচিত নয়। এতে পেটব্যথা, অ্যাসিডিটিসহ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। যেমন সকালে উঠে অনেকেই এক কাপ গরম কফি নিয়ে বসেন। এতে অ্যাসিডের মাত্রা অনেকটা বাড়িয়ে দেয়া ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ পুষ্টিকর ফল নিয়মিত খেলে সুস্থ থাকার পাশাপাশি ঝরবে বাড়তি মেদ। ফ্যাট বার্ন করে এমন কিছু ফলের ব্যাপারে জেনে নিন। ডায়াটারি ফাইবার ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পেয়ারা খেতে পারেন নিয়মিত। এটি রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে ও ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্ক: প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাঁচা হলুদের জুড়ি মেলা ভার। আপনাকে সুস্থ রাখতে এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান। ভারতীয় পুষ্টিবিদ সিমরান সাইনি তুলে ধরেছেন কাঁচা হলুদের পুষ্টিগুণ ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: মানুষের পুরো শরীরের সব অঙ্গই মস্তিষ্কের উপর নির্ভরশীল। মস্তিষ্ক থেকে সংকেত দেয় বলেই শরীরের সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গ ঠিকমতো চলছে। তাই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি । মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য ...
বিস্তারিত
স্পোর্টস ডেস্কঃ মাঠে ফুটবল ফেরানোর প্রস্তুতি নিচ্ছে আর্জেন্টিনা। প্রথমে শুরু হবে সুপার লিগা। এরপর পর্যায়ক্রমে অন্যান্য কার্যক্রম শুরু করা হবে বলে জানিয়েছেন দেশটির প্রেসিডেন্ট। আজ এক সংবাদ সম্মেলনে এই ঘোষণা দেন তিনি। ...
বিস্তারিত
স্পোর্টস ডেস্কঃ ভারত যদি টি-২০ বিশ্বকাপের জায়গায় আইপিএল আয়োজন করতে চায় সেটি কেউ ঠেকাতে পারবেন বলে জানিয়েছেন অস্ট্রেলিয়ার সাবেক অধিনায়ক ইয়ান চ্যাপেল।ওয়াইড ওয়ার্ল্ড অব স্পোর্টসকে অস্ট্রেলিয়ার সাবেক এ অধিনায়ক এ কথা বলেছেন। ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ বিশ্বজুড়ে মহামারি রূপ নিয়েছে করোনাভাইরাস। প্রতিদিনই বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। করোনাভাইরাসের সাধারণ উপসর্গ হল জ্বর, সর্দি, কাশি, হাঁচি বা গলাব্যথা। শেষ পর্যন্ত এই ভাইরাস ফুসফুসে আঘাত হানে ।এতে রোগীর ...
বিস্তারিত
স্পোর্টস ডেস্কঃ কভিড-১৯ মোকাবেলায় আবারো সহায়তার হাত বাড়িয়ে দিয়েছে ইংলিশ ফুটবল ক্লাব ওয়াটফোর্ড। এবার নিজেদের স্টেডিয়াম ছেড়ে দিয়েছে ক্লাবটি। ভিকারেজ রোড স্টেডিয়াম নামের এই স্টেডিয়ামে ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস কর্মীদের থাকা ...
বিস্তারিত
স্পোর্টস ডেস্কঃ করোনা পরিস্থিতিতে ২০২০ এশিয়া কাপ আয়োজনে অনিশ্চয়তায় পাকিস্তান। দুবাইয়ে এশিয়ান ক্রিকেট কাউন্সিলের বৈঠক না হওয়ায় চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত আসছে না বলে জানিয়েছেন পাকিস্তান ক্রিকেট বোর্ডের চেয়ারম্যান এহসান মানি। ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্ক: করোনা আতঙ্কে কাঁপছে গোটা বিশ্ব। সকলের বুক দুরু দুরু। সব সময় কি হয় কি হয় । আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান এখানে পুরোপুরি ব্যর্থ । এখনও সঠিকভাবে কোন দেশ বা সংস্থা আশার আলো দেখাতে পারিনি। বেঁচে থাকার তাগিদে মানুষ সামনে খড় ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ চিনির বিকল্প হিসেবে গুড় স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। গরমের সময়ে শসা ও তরমুজ যেমন শরীর শীতল রাখে, তেমনি শীতে শরীরের জন্য গুড় খুবই উপকারী। গুড় সাধারণ যে কোনো অসুখ থেকে রক্ষা করতে শরীরকে শক্তি জোগায়।আখ ও খেজুরের রস থেকে ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর তা অনেকেই হয়তো জানি না।যুক্তরাষ্ট্রের এগ্রিকালচার’স ফুড ডেটা ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ ঔষধি গাছ তুলসী। এটি সুগন্ধিযুক্ত ও কটু তিক্তরস সমৃদ্ধ। এই গাছের পাতা, বীজ, বাকল ও শেকড় সবকিছুই প্রয়োজনীয়। ঔষধিগুণ সম্পন্ন তুলসী বিভিন্ন রোগ সারাতে সাহায্য করে। শীতকালে বেশিভাগ মানুষ সর্দি-কাশিতে ভোগেন। এসব ...
বিস্তারিত
স্পোর্টস ডেস্কঃ বয়স যতই বাড়ছে লিওনেল মেসি যেন ততই তারুণ্য লাভ করছেন। রেকর্ড ষষ্ঠ ব্যালন ডি’অর জয়ের পর এই তারকা গোল ক্ষুধা আরও বেড়ে গেলো। তাইতো বর্ষসেরা হওয়ার পরের ম্যাচেই দেখা পেলেন দুর্দান্ত এক হ্যাটট্রিকের। লা লিগার ...
বিস্তারিত
স্পোর্টস ডেস্কঃ ভারতকে হারিয়ে আর্চারিতে নারীদের দলগত রিকার্ভে স্বর্ণ জিতলো বাংলাদেশ। এনিয়ে এসএ গেমসের অষ্টম দিনে দ্বিতীয়সহ মোট নবম স্বর্ণ ঘরে তুললো বাংলাদেশ। এর আগে রোববার (০৮ ডিসেম্বর) নেপালের কাঠমান্ডুতে ১৩তম সাউথ এশিয়ান ...
বিস্তারিত
স্পোর্টস ডেস্কঃ ক্রিকেট মাঠে হার্ট অ্যাটাকে মারা গেলেন ভারতের তরুণ ক্রিকেটার মিঠুন দেববর্মা। গত মঙ্গলবাব (৩ ডিসেম্বর) ত্রিপুরার আগরতলায় মহারাজা বীর বিক্রম ক্রিকেট স্টেডিয়ামে এ ঘটনা ঘটে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যমে জানা যায়, ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ শিশুর সর্দি-কাশি রয়েছে, নাক দিয়ে পানি পড়ছে! অত বেশি বিচলিত হওয়ার দরকার নেই। ঘরেই আপনি এই সমস্যার সমাধানটি পেয়ে যাবেন। বাজারে কিছু স্যালাইন পাওয়া যায় নরমাল স্যালাইন অথবা হাইপারটনিক স্যালাইন। যেটা তিন ভাগ সোডিয়াম ...
বিস্তারিত
হেলথ ডেস্কঃ স্তন ক্যানসার অ্যাওয়ারনেস এর অংশ হিসেবে আজ (১৩ অক্টোবর) বিশ্বের প্রায় অর্ধশত দেশে পালিত হচ্ছে ‘নো ব্রা ডে’। স্তন ক্যানসার আক্রান্ত রোগী, সারভাইভারসহ সকল নারীকে এই দিনে আহ্বান করা হয় সারাদিন অন্তর্বাস না পরেই ...
বিস্তারিত
