লাইফস্টাইল ডেস্কঃ চিরতার স্বাদ তেতো হলেও এই ফলটির রয়েছে নানান গুণ। চিরতার পাতলা ডালপালা ধুয়ে পরিষ্কার করে গ্লাস বা বাটিতে পানিতে সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে ওই পানি খেতে অনেক উপকার পাওয়া যায়। ইউনানী চিকিৎসা অনুযায়ী চিরতা ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সকলেই জানেন, ধূমপান বা মদ্যপান দুটিই স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। প্রতিদিন অ্যালকোহল পানে তার ফল যে মারাত্মক এ নিয়ে আর নতুন করে বলবার কিছু নেই। কিন্তু জানেন কি এমন এক ধরনের ওয়াইন আছে যা পানে আপনার ওজনও কমবে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ দুধ থেকে তৈরি ঘি আমাদের অনেকেরই পছন্দের খাবার। খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বজায় সহ খাবারের গুণগত মান ঠিক রাখতে ঘি এর ব্যবহার হয়ে আসছে যুগ যুগ ধরে। এই খাবারটি রূপচর্চার ক্ষেত্রেও অনন্য ভূমিকা পালন করে। ঘি ত্বকের ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আম খেতে ভালবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। কাঁচা হোক বা পাকা, আম সকলেই খান, কিন্তু ফেলে দেওয়া আমের আঁটি। সেটাই তো স্বাভাবিক। কিন্তু জানেন কি, আমের আঁটিও স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর! আসুন এবার আমের আঁটির অজানা ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সাম্প্রতিক বেশ কিছু গবেষণা অনুসারে নাকা ডাকার কারণে স্ট্রোক, হার্ট ডিজিজ, অ্যারিথমিয়া, জি ই আর ডি, ক্রনিক মাথা যন্ত্রণা এবং ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যাও মাথা চাড়া দিয়ে উঠতে পারে। এছাড়া গবেষকরা জানিয়েছেন, নাক ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ওজন কমাতে ডায়েট ও শরীরচর্চার কোন বিকল্প নেই। তবে জানেন কি? সারা দিন যে কোনো সময় শরীরচর্চা করলে তেমন উপকার পাওয়া যাবেনা। একটি নির্দিষ্ট সময়ে শরীরচর্চা করলে মূলত বেশি উপকার পাওয়া যায়। তবে সেটি ঠিক কোন সময়? কখন ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় লবণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ও অপরিহার্য উপাদান। এটি দেহের জলীয় অংশের সমতা রক্ষা করে, আবার পেশি সংকোচন, সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের মধ্যেও সমতা রক্ষা করে। কিন্তু অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অনেকের বংশগত কারণে বেশি চুল পড়ে। তবে ভুল শ্যাম্পু, স্প্রে বা অয়েন্টমেন্ট ব্যবহারের কারণেও চুল পড়ে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে আমরা বন্ধুবান্ধব বা এর-ওর পরামর্শে চুল পড়া কমানোর জন্য বা নতুন চুল গজানোর জন্য নানারকমের ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, ঔষধি গুণের জন্য রসুনের কদর চিরকাল। কাঁচা রসুন খাওয়া অভ্যাস করতে পারলে এড়ানো যায় অসংখ্য রোগভোগ। তবে জেনে রাখতে হবে তার সঠিক প্রয়োগ।প্রাচীন কাল থেকে রসুনের উপকারিতা নিয়ে ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ গরম পড়তেই ফলের বাজারে অন্যতম আকর্ষণ হয়ে থাকে কাঁঠাল। প্রোটিন, ভিটামিন ও পটাসিয়ামসমৃদ্ধ এই ফল গরমে শরীর সুস্থ রাখার পক্ষে একেবারে আদর্শ। তবে শুধু ফলেই নয়, গুণ রয়েছে ফলের বীজেও। কাঁঠালের বীজের উপকারিতা জানলে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের শরীর-স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য প্রোটিন একটি অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। প্রোটিনের মাত্রা বেড়ে গেলেও যেমন শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়, শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলেও শরীরে নানা জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে। # ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বয়স ধরে রাখতে কে না চায়। তবে ইচ্ছে করলেই তো আর বয়স ধরে রাখা যায় না।বয়স চলে তার নিজের গতিতে। তবে সুস্থতা,তারুণ্য আর বয়স লুকাতে কিছু খাবার পুরুষের জন্য অতিপ্রয়োজনীয়।আমাদের প্রতিদিনের খাবার তালিকায় এমন কিছু ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বাংলাদেশের মৌসুমি ফল জাম পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে বিভিন্ন নামে পরিচিত। ব্ল্যাক প্লাম‚ জাম্বুল‚ জাম্বোলান‚ জাম্বাস‚ মালাবার প্লাম‚ রজামান‚ নেরেডু‚ কালা জামুন‚ নাভাল‚ জামালি‚ জাভা প্লাম ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রান্নাঘর থেকে তেজপাতার গন্ধ ভেসে আসা মানেই সুস্বাদু খাবারের ইঙ্গিত। ফোড়নের ঝাঁজ আর তেজপাতার গন্ধই যেন জানান দেয় জোরালো মেনুর ইঙ্গিত। তবে শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়ানোই নয়, তেজপাতার কিন্তু আরও অনেক গুণ ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ শক্তি আসে খাবার থেকে। তাই শরীরে দরকার সুপারফুডের। এই সুপারফুডে রয়েছে হাজার রকম গুণ। নানা খাদ্যগুণে ভরপুর আর রোগ প্রতিরোধী এই সব খাবারের খবর আমরা অনেকেই রাখি না। আমাদের রান্নাঘরে এই খাবারগুলো সহজেই পাওয়া ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ বাঁচতে কে না চায়? এই সুন্দর পৃথিবীর মায়া কেউই ছাড়তে চায় না। কেউ কেউ বলেন, সন্তানাদি বড় না হওয়া পর্যন্ত বেঁচে থাকতে চাই। এই বেঁচে থাকাটা তখনই আনন্দের যখন সুস্থতার সঙ্গে জীবন যাপন করা যায়।যুক্তরাজ্যে অত্যন্ত ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ প্রতিটা মানুষেরই নিজের সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণা থাকা জরুরী। আপনি যদি আসলেই দৃঢ় মানুষ হন তাহলে সেটি খুবই ভাল। কিন্তু মানসিক ভাবে দুর্বল হলে নিজের সম্পর্কে জানুন এবং নিজের ক্ষতির কারণ হওয়া থেকে বিরত থাকুন। ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ দিনে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম চিকিৎসকদের মতে জরুরি। কিন্তু প্রযুক্তি-ঘেঁষা জীবনে ঘুম বড় দামি ও অধরা। অনেকেই ধারাবাহিক অনিদ্রার শিকার। ওষুধ ছাড়া যা থেকে মুক্তি মেলে না। কিন্তু কিছু খাবার আছে যা ঘুমনোর আগে ...
বিস্তারিত
বাংলাদেশে প্রথমবারের মত সব ধরণের মেডিক্যাল সুবিধা নিয়ে আপনার পাশে এখন থেকে থাকবে অ্যাক্রো মেডিক্যাল। আপনি যদি মেডিক্যাল রিলেটেড বিষয় নিয়ে চিন্তিত থাকেন তাহলে আজ থেকে আর চিন্তার কোন কারণ নেই। বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ আমন্ড বা কাঠ বাদাম আমাদের শরীরের জন্য খুবই ভাল আমরা সকলেই জানি। এমন কি সুস্থ থাকতে প্রতিদিন দুইটি থেকে তিনটি আমন্ড বাদাম খাওয়ার কথাও জানি আমরা।এমন কী দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখতে আমন্ড বাদাম অনেক উপকারে আসে এটাও ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ স্বাস্থ্য সচেতন সকল মানুষই এখন সাধারণ দুধ চায়ের পরিবর্তে গ্রিন টি বেশি খান। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এই চা রাখতেই হবে। অন্য যেকোনো চায়ের থেকে গ্রিন টি-কে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়। কারণ এতে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বর্তমানে জীবনযাপনের কারণে স্ট্রোকের সমস্যা বেড়েই চলেছে। তবে হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুলের বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু নিয়মে এড়ানো যাবে স্ট্রোক। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কাও বাড়তে থাকে। আর ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ অসুখ-বিসুখ হলেই সুস্থ হতে মুঠো মুঠো ওষুধ সেবন করে থাকি। অথচ প্রকৃতি কত অকৃপণ ভাবে সাজিয়ে রেখেছে নানা প্রাকৃতিক উপাদান। যার সাহায্যে সহজে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই সুস্থ থাকা যায়। সেসবের মধ্যে আছে নানা ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ ব্যথা দূর করতে পেইন কিলার ট্যাবলেটের ওপর নির্ভরশীল প্রায় সব মানুষই। কিন্তু সাম্প্রতিক একটি গবেষণা অনুযায়ী, ব্যথা উপশমে দুটি পিন্ট বোতল বিয়ার প্যারাসিটামলের থেকে ২৫ শতাংশ বেশি কাজ করে। জানা গেছে, প্রায় ৪০০ ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কেন্দ্র আপনার হৃদযন্ত্র। আপনার দেহটায় জীবন ধরে রাখার জন্যে অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করে এই হৃৎপিণ্ড। কাজেই হৃদয়ের স্বাস্থ্য আপনাকে সুস্থ রাখার জন্য জরুরি। হার্টকে সুস্থ রাখার ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ চাল থেকে কেবল ভাত তৈরি হয় না; তা দিয়ে পেতে পারেন উজ্জ্বল‚ দাগহীন নরম ত্বক। সুন্দর ত্বকের জন্য কী করে চাল ব্যবহার করবেন তা জেনে নিন। ১. ইউ ভি প্রোটেকশন : চালের মধ্যে ফেরিউলিক অ্যাসিড আছে যা প্রাকৃতিক ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ প্রতিদিনই আমাদের শরীরে টক্সিক বা বিষ জমা হচ্ছে বাতাস, খাবার এবং পরিবেশ থেকে। লিভার এসব বিষক্রিয়া বের করে শরীরের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।কিন্তু লিভারই যদি ঠিক মতো কাজ না করে তাহলে কি হয়? লিভার তখনই ...
বিস্তারিত
