লাইফস্টাইল ডেস্কঃ স্মৃতিশক্তি বাড়াতে নানান রকম কৌশল ও চর্চার কথা বলা হয়। তবে শুধু অনুশীলনের মাধ্যমেই নয়, বিভিন্ন খাবারের উপাদানও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠার নিয়ম মেনে চললে অনেক অসুখ থেকেই দূরে থাকা সম্ভব। ভালো ঘুমের জন্য বাদ দিতে হবে কিছু অভ্যাস। কারণ সেই অভ্যাসগুলোই ঘুম না আসার জন্য দায়ী। ১. মোবাইল বা ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ আগর থেকে আতর। অর্থাৎ আগর গাছ থেকে প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে তৈরি হয় আতর। এটি সুগন্ধি জাতীয় তরল পদার্থ। কিন্তু এর চেয়েও মূল্যবান ‘আগর উড’। এটি সরাসরি আগুনের সংস্পর্শে জ্বলে ওঠে এবং চারদিকে সুগন্ধ ছড়ায়।তবে এর ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রুই একটি অতিপরিচিত মাছ। কম-বেশি সবারই পছন্দের তালিকায় রয়েছে এই মাছ। প্রতিরোগ ক্ষমতা তৈরিতে এই মাছে তুলনা হয় না। এই মাছে ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকায় যাদের অতিরিক্ত মেদ রয়েছে, তারা নিয়মিত এই মাছ খেতে পারেন। রুই ...
বিস্তারিত
শিশুদের আমরা অনেক কিছুই শিখিয়ে থাকি। বড়দের সঙ্গে কেমন ব্যবহার করা উচিত, মিথ্যে কথা না বলা, ঝগড়া না করা ইত্যাদি। কিন্তু তাদের সাথে ব্যবহারের সময় আমরা এসবের বিপরীতটাই করে থাকি। ফলে শিশুদের মনে বেশ খারাপ প্রভাব পড়ে। জেনে নিন যে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বর্তমান সময়ে অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকা ও সকালে বেশি ঘুমানোটা যেন মানুষের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এতে করে শরীরের কত বড় অপূরণীয় ক্ষতি হচ্ছে তা হয়ত কেউ ভেবেও দেখছে না। যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ পানির উপকারিতা আমরা কম বেশি সবাই জানি। একজন সুস্থ মানুষের শরীরের ৫৫ থেকে ৮০ ভাগ পানি থাকে। আর শরীর সুস্থ রাখতে হলে পানির অবদান শেষ করার নয়। তবে সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস পানি খেলে সেটার উপকারিতা ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কম্পিউটার ও ল্যাপটপের ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রায় প্রতিটি কাজেই আমাদের কম্পিউটার বা ল্যাপটপ ব্যাবহার করতে হয়। আবার অনেকেই আছে কর্মস্থলে কাজের জন্য কম্পিউটার ব্যবহার করতে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রতিদিন কম সময় ঘুমাচ্ছে, জানেন কি কি ক্ষতি হতে পারে। এ বিষয়ে গবেষকরা বলছে, দীর্ঘদিন ধরে ৬ ঘণ্টার কম সময় ঘুমালে শরীরের একাধিক ক্ষতি হয়। এটা সব সময়ে চলতে থাকলে তা মানুষের আয়ুর ওপর প্রভাব ফেলে। তাদের দাবি, ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মূত্রতন্ত্রের যেকোনো অংশে যদি জীবাণুর সংক্রমণ হয় তাহলে সেটাকে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বলা হয়। কিডনি, মূত্রনালি একাধিক অংশে একসঙ্গে এই ধরনের ইনফেকশন হতে পারে। এই ইনফেকশনকেই সংক্ষেপে ইউরিন ইনফেকশন বলা ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষই রাতে ঘুমান। জেগে থাকার প্রবণতাও আছে কিছু মানুষের। তবে তার জন্য তাদের অজুহাত থাকে ঘুম আসে না। সেক্ষেত্রে ঘুমানোর আগে এমন কিছু কাজ থেকে বিরত থাকা উচিত যা আমাদের ঘুমকে আসতে দেয় না। ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ সারাবিশ্বে এখন পর্যন্ত করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হিসেবে শনাক্ত হয়েছে এক কোটি ৩৯ লাখ ৫২ হাজার চারশ নয়জন এবং মারা গেছে পাঁচ লাখ ৯২ হাজার সাতশ ৫৭ জন। কিন্তু করোনা রোগীদের চিকিৎসার সঠিক ওষুধ ও টিকা এখনো পাওয়া যায়নি। সে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ করোনা থেকে নিরাপদ থাকতে কমপক্ষে এক মিটার দূরত্ব রাখার কথা বলা হয়েছে। তবে বাস্তবতা কঠিন। এত মানুষের শহরে গণপরিবহন ব্যবহার করতে হলে কোনোভাবেই এই দূরত্ব মেনে পথ-চলা সম্ভব হচ্ছে না। তাহলে উপায়? নানা ধরনের ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ করোনাভাইরাসের কারণে পুরো বিশ্বই এখন গৃহবন্দি। প্রয়োজন ছাড়া কোন দোকানও নেই খোলা। ফলে চুল কাটার সমস্যায় পড়েছেন বিশেষ করে পুরুষরা। ফলে অনেকেই বাড়িতেই হয়ে যাচ্ছেন ন্যাড়া বা টাক। তবে একা একা টাক হওয়াতেও রয়েছেন নানা ...
বিস্তারিত
দীপু কুন্ডুঃ ব্যাকটেরিয়া পৃথিবীর অন্যতম একটি ক্ষুদ্র জীব যা খালি চোখে দেখা যায় না কিন্তু তার থেকেও আরও বেশি ক্ষুদ্রতম হলো ভাইরাস। আমাদের এই পৃথিবীতে কোটি কোটি ভাইরাস রয়েছে। আর এই ভাইরাসের মধ্যে অনেক ভাইরাস মানুষের সৃষ্টি ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ করোনা ভাইরাসের বিপক্ষে লড়তে মানসিক শক্তির সঙ্গে প্রয়োজন শারীরিক সক্ষমতাও। আর সে জন্য নিয়মিত শরীরচর্চার ওপর বিশেষ গুরুত্ব দিয়েছেন, নারীদের বডি বিল্ডিংয়ে' দেশের প্রথম চ্যাম্পিয়ন অহনা রহমান। জানান ইচ্ছে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমরা অনেকেই হ্যান্ড স্যানিটাজার ব্যবহার করে নিশ্চিন্ত থাকি। বেশিরভাগ হ্যান্ড স্যানিটাইজারে থাকে উচ্চ মাত্রার এথানল ও ইথাইল অ্যালকোহল। যা বিভিন্ন ধরনের মাইক্রোবস থেকে হাতকে রক্ষা করে। ইথাইল অ্যালকোহল এক ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্ক: করোনা থেকে বাঁচতে যত রকম সাবধানতার কথা চিকিৎসকরা বলেছেন, তার মধ্যে অন্যতম হাত-মুখ ভালো করে ধোয়া। কিন্তু কী দিয়ে ধোবেন? সাধারণ সাবান নাকি বিশেষ কোনো স্যানিটাইজার? বিশেষজ্ঞদের মতে, ইথাইল অ্যালকোহল বেসড কোনো হ্যান্ড ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ওজন বাড়তে পারে এমন অনেক খাবারই আমরা নিজেদের অজান্তেই খেয়ে যাই সারাটি জীবন ধরে। তবে এমন অনেক খাবার আছে যেগুলো খেলেও সহজে ওজন বাড়ে না বরং শরীর আরো সতেজ হয়। ডিম সিদ্ধ: ডিমের কুসুম কোলেস্টেরল, হৃদরোগের ঝুঁকি ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ডাবের পানি আমাদের শরীরের নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে। এজন্য নিয়মিত ডাবের পানি পান করার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সুস্থ থাকতে আমাদের পটাশিয়াম প্রয়োজন। আর পটাসিয়ামের বড় উৎস ডাবের পানি। ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করার কিছু ঘরোয়া সহজ পদ্ধতি রয়েছে। এ পদ্ধতিগুলো প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় বলে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। ৮-৯ টেবিল চামচ পানি দুই চামচ চিনি ও লেবুর রস নিয়ে উপকরণগুলো মিশিয়ে নিন। এরপর ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অতিরিক্ত ক্ষুধা লাগার পর কিছু খাবার কখনোই খাওয়া উচিত নয়। সেগুলো হলো- ঝাল ও অতিরিক্ত মশলাদার খাবার: ক্ষুধা পেয়েছে অনেকক্ষণ ধরেই। এদিকে হাতের কাছে পাওয়া ঝাল ঝাল মুখরোচক খাবার না খেয়ে থাকার মতো ধৈর্যও নেই ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু কম ঘুমানোর মতোই বেশি ঘুমানোটাও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।প্রতিটা সুস্থ মানুষের দরকার পর্যাপ্ত ঘুম। আর সেই পরিমান অবশ্যই বয়সের ওপর ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের দেশে বিভিন্ন প্রজাতির কুল বা বরই পাওয়া যায়। টক-মিষ্টি স্বাদে এই বরই সবারই বেশ পছন্দের। ছোট্ট এই ফলগুলোর উপকারিতাও কম নয়। জেনে নেওয়া যাক : • ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ কুল গলার ইনফেকশনজনিত অসুখ (যেমন: ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল পাকা স্বাভাবিক হলেও অকালে চুল পাকা কিন্তু অস্বাভাবিক। অল্প বয়সে চুল পাকলে কপালে ভাঁজ তো পড়বে, আর আপনার যা বয়স তার চেয়ে বেশি বয়সের মনে হবে; যা ব্যক্তিত্বের ওপর বিরুপ প্রভাব ফেলে।তবে অল্প বয়সে চুল ...
বিস্তারিত
লাইফষ্টাইল ডেস্কঃ যেসব ব্যক্তি নিয়মিত চা পান করেন, তাদের হৃদসংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়। এছাড়া চা পানে মৃত্যুর কারণ হতে পারে এ রকম রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে হ্রাস পায়, এমনটি দাবি করেছেন চীনের গবেষকরা ।চাইনিজ একাডেমি অব মেডিকেল ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ শীতকালে ধুলাবালির সংক্রমণে নানা রোগবালাই দেখা দেয়। এর মধ্যে চোখেও ময়লা জমে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। চোখের পাপড়ি বের হওয়ার স্থানে এ সময় দেখা দেয় ছোট লাল দানা বা পুটলির আকার, যা পরিচিত অঞ্জনি নামে। যে মোমাবিয়ান ...
বিস্তারিত
