লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রোয়ান সেবাস্তিয়ান অ্যাটকিনসন। দুনিয়া তাকে মিস্টার বিন নামেই চেনে। ১৯৫৫ সালে ইংল্যান্ডে জন্ম অ্যাটকিনসনের। চার ভাইয়ের মধ্যে সবচেয়ে ছোট ছিলেন তিনি। পড়াশোনাতে খুব মেধাবী ছিলেন। নিউক্যাসল ইউনিভার্সিটি ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ডায়েট করার সময় বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় অনেকে আরও বেশি খেয়ে ফেলেন। এত চিন্তা না করে একটি স্মার্ট উপায় জেনে নিন। দিনে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা গরম কফিতেই ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে। সেই কফির রহস্য জানতে চান? কফি তৈরির সময় চিনির ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ জীবিকার প্রয়োজনে অফিস বা ব্যবসা ক্ষেত্রে দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে থাকতে হয় আমাদের অনেককেই। কিন্তু এই দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে থাকায় আমাদের ভুগতে হয় অনেক সমস্যায়। এর মধ্যে সবচেয়ে ক্ষতিকর ও দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা ...
বিস্তারিত
নিউজ ডেস্কঃ প্লাস্টিকের ওয়ান টাইম গ্লাস-প্লেট ব্যবহারেও হতে পারে ক্যান্সার। এর মাধ্যমে শরীরের ক্ষতিকর রাসায়নিক প্রবেশ করে কমায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। ওয়ান টাইম জিনিস পত্র তৈরি করতে ব্যবহ্রত হয় নানা রকমের পরিত্যক্ত ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ যুগ যুগ ধরে আদা রন্ধনসম্পর্কীয় ঐতিহ্যের এক অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। আদা ভেষজ ওষুধ। মসলাটির স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। বমি বমি ভাব, প্রদাহ, শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর, ওজন কমাতে ও রক্ত চলাচলে উন্নতি ঘটায়। আদা ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের দেশীয় প্রতিটি খাবার তৈরিতেই অবধারিতভাবে ব্যবহার করা হয় পেঁয়াজ। উদ্ভিজ এই উপাদানটি ব্যতীত খাবারের স্বাদ যেন অপূর্ণই থেকে যায়, সেটা হোক সাধারণ পাতলা ডাল কিংবা রাজকীয় কালাভুনা। কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমরা সব সময় ফল-সবজির খোসা ফেলে দেই। ফল আর সবজির খোসারও রয়েছে নানা গুণ। জেনে নিন বিভিন্ন খোসা কীভাবে ব্যবহার করবেন: আলু ভিটামিন সি রয়েছে আলুর খোসায়। নানা চোখ ফোলা, চোখের কোলে কালি পড়লে বা অতিরিক্ত ক্লান্ত ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সুপার শপে সাজিয়ে রাখা ফলটি সবসমই নজর কেড়েছে। ক্যাকটাস জাতীয় এই ড্রাগন ফল সুমেরু এলাকায় প্রচুর পরিমাণে চাষ হয়। কিছুদিন হলো বাংলাদেশের কিছু জায়গায় এর চাষ শুরু হয়েছে। ড্রাগনের গুণ সম্পর্কে জানলে, এখন থেকে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের দেহের প্রতিটি অঙ্গই সমান গুরুত্বপূর্ণ। একটি যদি অন্যদের সঙ্গে তাল মিলিয়ে কাজ না করে, পুরো শরীরকেই তার মাসুল দিতে হয়। আর কখনো কখনো সেই দায় চোকাতে গিয়ে জীবনটাই পড়ে যায় ঝুঁকিতে। আমাদের শীরের ভেতরে কাজ ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বাড়িতে অতিথি এলে সুন্দর ছোট ছোট সমুচা প্যাকেট থেকে বের করেই ভেজে পরিবশেন করছেন। অতিথিও খুশি আর অল্প সময়ে মজার নাস্তা দিতে পেরে আপনিও খুশি। খুব ভালো, কিন্তু এই সমুচা তো বেশ কিছু দিন আগে কিনেছেন, তারিখটা ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অনেকে ডায়েট করতে গিয়ে খাবারের অভ্যাসে বদল ঘটান। এতে তালিকা থেকে অনেক সময় বাদ পড়ে যায় পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবার। যা উল্টো ফলও বয়ে আনতে পারে। দেখা গেলো ওজন কমলো ঠিকই কিন্তু আপনি রোগা হয়ে গেলেন! যা আপনাকে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ দীর্ঘকাল ধরে অম্লতা চিকিৎসায় লবঙ্গ ব্যবহৃত হচ্ছে। লবঙ্গের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যগুলি পেরিস্টালিসিস (পাকস্থলীতে খাবারের গতি নিয়ন্ত্রণ) বৃদ্ধি করে, লালা উৎপাদন বাড়ায়, পাচনে সহায়তা করে এবং অ্যাসিড রিফ্লেক্স ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বেশিরভাগ মানুষ কাজকর্মে ঢিলেমি বা আলসেমি করতে পছন্দ করে। আজ করি কাল করি করে আর করা হয় না; কিন্তু দীর্ঘ মেয়াদে এই ধরনের অলসতা শরীরের জন্য খারাপ। কারণ এই আলসেমি মানুষের ওপর এক ধরনের চাপ তৈরি করে। অথচ কিছু সাধারণ ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রচুর ওষুধি গুণাগুণ সম্পন্ন একটি মসলা দারুচিনি। মসলাটি ঝাল ও মিষ্টিজাতীয় খাবারের স্বাদ বাড়ায়। এর রয়েছে আরও গুণ। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ৩ থেকে ৬ গ্রাম দারুচিনি গুঁড়ায় কমবে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ। ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সকালে খালি পেটে মেথি চা খেলে হজম ক্ষমতা বাড়ে। ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা এবং পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় মেথি চা। ফলে প্রতিদিন এই চায়ে চুমুক দেওয়া মানেই সুগার দূরে থাকবে আপনার থেকে। সকালে খালি পেটে এক কাপ মেথি চা মানেই হজম ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমরা সাধারণত খাবারের স্বাদ বাড়াতে এবং গরমের দিনে শরবত তৈরি করতে লেবু ব্যবহার করি। কিন্তু এর উপকারিতা এখানেই শেষ না। লেবুতে আছে ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান যা আমাদের হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে ফুসফুসকে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মেদ ঝরানোর পাশাপাশি ক্যানসার, ডায়াবেটিস, হাঁপানির মতো রোগ নিরাময়ে করলার খুবই গুরুত্ব রয়েছে। বর্তমান প্রজন্মের একটা বড় অংশ ওবেসিটির শিকার। বিশেষজ্ঞদের মতে, করলার রস ফ্যাট সেলগুলো বার্ন করে এবং সেই জায়গায় ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মাইগ্রেনের ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী এবং মারাত্মক কষ্টদায়ক । অনেকেরই প্রচণ্ড মাথা ব্যথার পাশাপাশি শরীরে অস্বস্তি , বমি বমি ভাবও দেখা দিতে পারে। মাইগ্রেনের সমস্যা অনেক ক্ষেত্রেই বংশগত। তবে কিছু কিছু অভ্যাস বা কারণ ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শারীরিক কসরতের পরিমাণের উপর যেমন শরীরের ফিটনেস নির্ভর করে, তেমনই আপনি কতক্ষণ বসে রয়েছেন সেটি আপনার মৃত্যু ডেকে আনে। হ্যাঁ, সম্প্রতি একটি ব্রিটিশ গবেষণায় এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। ব্রিটিশ মেডিক্যাল ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করলে নানা রকম রোগব্যাধি থেকে মুক্ত থাকা যায়, ওজন কমানো যায়, ভালো ঘুম হয় আর মানসিক প্রশান্তি বৃদ্ধি পায়। কিন্তু অনেকেই সময় এবং সুযোগের অভাবে কোনো জিমনেসিয়ামে গিয়ে কিংবা বাড়িতেই ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গ্রীষ্ম, বর্ষা কিংবা শীত যে কোনো মৌসুমেই সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা, বুকে কফ জমে যাওয়া, কাশি, শ্বাসকষ্ট নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। যাদের ঠাণ্ডা অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সব পেশার মানুষকেই প্রতিদিনই লেনদেনের প্রয়োজনে গুনতে হয় টাকা-পয়সা। আর টাকা-পয়সা লেনদেন বা গণনা করতে গিয়েই নিজেদের অজান্তেই আক্রান্ত হচ্ছেন রোগ-ব্যাধিতে। কাগজের নোট আর ধাতব কয়েন- দুটোই মিলেছে মিলেছে ই-কোলাই ও ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ খাবার বারবার গরম করে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ঝুঁকিপূর্ণ। তার মধ্যে ভাত কখনোই বারবার গরম করে খাওয়া উচিত নয়। ‘ব্যাসিলাস সেরেয়াস’ নামক ব্যাকটেরিয়ার বিষাক্ত ‘টক্সিন’ চাল সিদ্ধ করে ভাত রান্নার পরও ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ পালংশাক আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারি একটি শাক। এই শাকের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। বাঙালির বিভিন্ন রান্নায় পালংশাক যোগ করলে স্বাদ যেমন বাড়ে, তেমন সেই রান্নার পুষ্টিগুণও বাড়ে। ভাত বা রুটি দুই প্রকার ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কী পরিমাণ লবণ আমাদের খাওয়া উচিত তা জানে না অনেকেই। আর এই অতিরিক্ত লবণ থেকে উদ্ভূত হচ্ছে নানান স্বাস্থ্যঝুঁকি। লবণের মূল উপাদান সোডিয়াম এবং ক্লোরাইড। অতিরিক্ত সোডিয়ামের কারণে উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা, ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বয়সে চুল পাকে খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু বিপত্তি তখনই ঘটে যখন অকালে আপনার কালো চুলগুলো সাদা হয়ে যায়। আর আপনার বয়স বেশি মনে হয়। তবে একটি ফল আছে যা খেলে বা নারকেল তেল, মেথি গুড়ো দিয়ে ব্যবহার করলে অসময়ে আপনার কালো ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ শরীরে পানিশূন্যতা হলে শরীরের শক্তিকমে যায়। ফলে কাজের ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়। তাই শরীরে পানিশূন্যতা যেন না হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। শরীরে পানিশূন্যতা পূরণে লেবু ও হলুদের তৈরি পানীয় বেশ উপকারি ও বিভিন্ন ...
বিস্তারিত
