লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রযুক্তির শরন নিয়ে সারা দিন কম্পিউটার বা মোবাইলের দিকে তাকিয়ে থাকার মতো বিষয় তো আছেই, তার উপর রয়েছে কাজের চাপে কম ঘুমের সমস্যাও। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মিও অনেকটাই ক্ষতি করে চোখের। উপযুক্ত যত্নের অভাবে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গরমে দেহের পুষ্টির চাহিদা ও তৃষ্ণার প্রয়োজন মেটাতে পাঁচ প্রকার ফলের রস খুবই জরুরি। গরমে আম, তরমুজের মতো রসালো ফল তৃপ্তি দেয় শরীর ও মনকে। ফলের উপকারিতাও অনেক। শরীর তো সুস্থ থাকেই। এই ভ্যাপসা গরমের ক্লান্তি ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ঘাম, রাস্তার ধুলো-ময়লা, মাথার ত্বক থেকে বেরনো তেল সব মিলেমিশে চিটচিটে চুলের সমস্যা নতুন নয়। দু’-এক দিন অন্তর শুধু শ্যাম্পুই নয়, কন্ডিশনারও চুলের জন্য খুব প্রয়োজনীয়। শ্যাম্পুর পরে কন্ডিশনিং করা কোনও নতুন কথা ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মুখের ক্যান্সার ঝুঁকি কমাতে অনেক কিছুই করা যেতে পারে, যার মাঝে আছে ধূমপান, মদপান ও পান খাওয়ার মতো অভ্যসগুলো ছেড়ে দেয়া। কিন্তু এসব অভ্যাস যার নেই তারও মুখের ক্যান্সার হতে পারে। ঝুঁকি কমাতে কী করবেন জানেন? খুব ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রক্ত দেওয়া নিয়ে অনেকের মনে ভীতি ও ভ্রান্ত ধারণা আছে। রক্ত দিলে শরীরের কোনো ক্ষতি হয় না। শরীর শুকিয়ে যায় না বা শক্তিও নিঃশেষ হয়ে যায় না। বরং রক্তদানের নানাবিধ উপকার আছে। রক্তদানের মাধ্যমে আপনি অন্যের জীবন ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অপর্যাপ্ত স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা অনেকেরই পরিবার পরিকল্পনায় বাধা হয়ে দাঁড়ায়। পরিসংখ্যানে উঠে এসেছে, প্রায় ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্য পুরুষেরা দায়ী। এ কথা অনেকেরই জানা যে, পিতৃত্বের সুখ ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বর্তমানে অল্প বয়সেই অনেকেরই মাথার চুল সাদা হয়ে যায়। অনেক কারণেই মাথার চুল সাদা হতে পারে। হতে পারে জেনেটিকের কারণে বা ভিটামিনের অভাবে। এ ছাড়াও ধূমপানের কারণে চুল সাদা হয়ে যেতে পারে। তাছাড়া এমন কয়েক ধরনের ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ আমাদের দেশে প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় কলা। খুব সহজেই এই ফলটি পাওয়া যায় বলে অনেকেই এর গুরত্ব ও উপকারিতা বুঝে উঠতে পারে না। কলা খাওয়ার নানা গুণ রয়েছে। কিন্তু জানেন কি পাকা কলার পাশাপাশি কাঁচকলাও শরীরের জন্য ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করার পাশাপাশি আরও কিছু দরকারি কাজ করা যায়। এগুলো আপনার দৈনন্দিন জীবনকে আরও সহজ করবে। দেখে নিন কিভাবে এই কাজগুলো করবেন- • রান্না করতে গিয়ে হাত পুড়ে যেতে পারে। এই পোড়া জায়গায় ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আমাদের জীবনযাপনের ধরন ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তিত হচ্ছে দিন দিন। সঙ্গে বদলে যাচ্ছে রোগের ধরনও। বাংলাদেশে ক্যানসার আক্রান্ত পুরুষ রোগীদের প্রায় সাড়ে ছয় শতাংশ কোলন ক্যানসারে ভুগছে। নারীদের হার কিছুটা কম। ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অনেকেই আছেন যারা কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ চমৎকারভাবে মনে রাখতে পারেন। এক্ষেত্রে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার মেধা কম! না, আপনার মেধা অবশ্যই কম না। সবার মস্তিষ্কের গঠন একরকম নয়। তাই সবাই ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ আপনি হয়তো জানেন দৈনিক ৭ থেকে ৮ গস্নাস পানি পান শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে আপনি কি জানেন, সকালে ঠিক ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান কতটা উপকারী? শরীর ব্যথা কমা থেকে শুরু করে অ্যাজমা রোগ এবং ক্যান্সার ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ঋতুস্রাব চলাকালীন মহিলাদের বহু সমস্যার মুখে পড়তে হয়। মাসের ওই কটা দিন হরমোনের ওঠানামার জন্য মেজাজেও নানারকম ওঠাপড়া লেগেই থাকে। এ ছাড়া এই সময়ে অনেক মহিলাই পেটে ও কোমরে অসহ্য ব্যথা, ক্লান্তি এ সবের শিকার ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ পাকা পেঁপে ফল হিসেবে খুব তৃপ্তিদায়ক এবং উপকারী। তরকারি হিসেবে কাঁচা পেঁপের তুলনাই হয় না। পেটের অসুখে কলা ও কাঁচা পেঁপের ঝোল অত্যন্ত ভালো পথ্য। কাঁচা পেঁপে দিয়ে হরেক রকম রান্না করা যায়। যেমন পেঁপের ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ইন্টারনেট, সোশ্যাল মিডিয়ায় দৌলতে ইনফিনিটি পুলের কথা তো জানতেনই। কিন্তুসব দিক থেকে দৃশ্যমান অর্থাৎ ৩৬০ ডিগ্রি ইনফিনিটি পুলের কথা কি শুনেছেন? লন্ডনে এমনই একটি পুল তৈরি হচ্ছে।মার্কিন সংবাদ মাধ্যম সিএনএন ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ খবরের কাগজে মোড়ানো খাবার শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছে বলে জানিয়েছে ভারতের খাদ্য নিরাপত্তা ও মান যাচাইয়ের সংস্থা ফ্যাসাই। অথচ চপ, সিঙাড়া থেকে শুরু করে যে কোনও ধরণের রান্না করা খাবার কাগজে মুড়ে দেওয়াটা ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ চুম্বন বা চুমু আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী— এ কথা অনেক আগেই দাবি করেছেন ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা। ব্রিটেনের ‘নিউরোসায়েন্স অ্যান্ড কগনিটিভ সায়েন্স’-এর বিজ্ঞানীদের দাবি, চুম্বন বা চুমু উচ্চ রক্তচাপ, ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ আমাদের ধারণা যে কোনো খাবার বা ফল যদি ফ্রেশ না হয় তাহলে তা মোটেই খাওয়া উচিত নয়। তাই কলা খাওয়ার আগে একটু কালো দাগ দেখা দিলেই আমরা কলা ফেলে দিই। একটু বেশি পেকে গেলেই কেউ আর কলা খেতে চান না। তবে জানেন কি এই পাকা ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ফ্রিজকে আধুনিক জীবনের নিত্য সঙ্গী বলা চলে। আর এই সঙ্গী ছাড়া বর্তমানে একটা দিনও যেনো চলা যায় না। এই ফ্রিজের ওপর এতটাই নির্ভর হয়ে যাচ্ছি যে, কি রাখা যাবে আর কি রাখা যাবে না সেটা একবারো চিন্তা করে দেখি না। ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার হঠাৎ করেই মারাত্নক বিপদ ডেকে আনতে পারে। করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্টফেল, স্ট্রোক, কিডনি অকেজো ইত্যাদি মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে উচ্চ রক্তচাপের ফলে। লক্ষণ মাথা ব্যথা, ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কাঁকরোল সবজিটি দেখতে অনেক সুন্দর কিন্তু খুব কম মানুষ এই সবজিটি কিনে বাসায় নিয়ে যান কারণ অনেকেই এর গুণাগুণ সম্পর্কে জানে না। গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ আরো দশটি সবজির থেকে কাঁকরোলের পুষ্টিগুণ অনেকে ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ♦️ জন্মের পর প্রথম ছয় মাস বয়স পর্যন্ত শুধু বুকের দুধ খাওয়ানো ছাড়া শিশুকে অন্য কিছু দেওয়া যাবে না। এ সময় অন্য কোনো খাবার বা পানীয়ের আদৌ প্রয়োজন নেই। ছয় মাস বয়স হলে মায়ের দুধের পাশাপাশি অন্য খাবার ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ডায়েরিয়া মূলত পানিবাহিত ব্যাকটেরিয়া থেকে ছড়ায়। আবার অতিরিক্ত ভুরিভোজ করলেও হতে পারে ডায়রিয়া। শরীরের জল বেরিয়ে যায় বলে এই অসুখ খুবই দুর্বল করে তোলে। এই তীব্র রোদে জল খাওয়ায় নজর না দিলে এই অসুখের ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ভেষজ গুণে ভরপুর অলিভ বা জলপাইয়ের তেলকে তরল সোনাও বলেন অনেকে। যুগ যুগ ধরে এই তেল রান্না ছাড়াও ঘরোয়া চিকিৎসার নানা কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রূপচর্চার ক্ষেত্রেও অলিভ অয়েল অত্যন্ত কার্যকরী! আসুন জেনে নেয়া ...
বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ একেক জনের ঘুমানোর ধরন একেক রকমের। কেউ বাঁ দিকে ফিরে ঘুমান, কেউ ডান দিকে ফিরে, কারও আবার চিৎ হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস। কিন্তু ছোটবেলা থেকে একটা কথা আমরা প্রায় সকলেই শুনেছি। বাঁ দিকে ফিরে ঘুমানো স্বাস্থ্যকর।কিন্তু ...
বিস্তারিত
লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ ক্যান্সার। জীবনের হিসেব কষতে বসলে এই একটা শব্দই ভয়ে আঁতকে ওঠার জন্য যথেষ্ট। আধুনিক চিকিৎসাব্যবস্থায় এই রোগের কিছু কিছু পর্যায়ের সঙ্গে লড়াই করা সম্বব হলেও, আজও পরিবারের কেউ এই রোগের শিকার হয়েছেন শুনলে ...
বিস্তারিত
লাইফ স্তুলে ডেস্কঃ লালশাক যে কোনো সবজির বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। আর লালশাক খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। শিশুরা তো লালশাক দিয়ে ভাত মাখলে তার রং লাল হয়ে যায় বলে এটি খেতে ভালোবাসে। তবে শুধু রঙে বা স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের পক্ষে ...
বিস্তারিত
